Tantriskais sekss

Lai gan tantra daudzās Austrumu kultūrās tiek praktizēta jau sen, Amerikas Savienotajās Valstīs tā tikai sāk uzplaukt. Tantra radās Indijā vairāk nekā pirms 1 500 gadiem kā sacelšanās pret organizēto reliģiju, kas uzskatīja, ka, lai sasniegtu apskaidrību, no seksualitātes jāatsakās. Savā autentiskākajā formā tantra aizliedz vīrieša ejakulāciju kā vienīgo vīrieša seksuālās pieredzes mērķi. Tā uzskata, ka aizņemtība ar ejakulāciju (pie kā daudzi no mums, vīriešiem, noteikti esam vainīgi) izšķiež seksuālo enerģiju un laupa sievietei viņas iespēju piedzīvot vairākkārtējus orgasmus. Savukārt sievietes ar tantras tehniku palīdzību var ejakulēt (un tiek pie tā mudinātas).

Vārds tantra nozīmē "izpausties, paplašināties, parādīt un aust". Šajā kontekstā uzskata, ka sekss paplašina apziņu un savij kopā vīrišķā (ko pārstāv hinduistu dievs Šiva) un sievišķā (ko iemieso hinduistu dieviete Šakti) pretpolus harmoniskā veselumā.

Lai gūtu labumu no šīs senās mākslas seksuālās gudrības, pāriem nav jāpieņem tantras dievību panteons. Tantriskās seksuālās prakses māca mums paildzināt mīlēšanās aktu un efektīvāk izmantot spēcīgo orgasma enerģiju.

Kā praktizē tantrisko seksu? Tālāk aprakstīts, kā sekss abiem var būt labāks par vidējo un nebūt ne savtīgs.

Ievads tantrā un tantras pamatprincipi

Tantriskā seksa prakse, kā liecina tās piekopēju pieredze, neticami ietekmē ne tikai seksuālās dzīves kvalitāti, bet arī attiecības. Tas ir tikai veselais saprāts: kvalitatīvi kopā pavadīts laiks gultā var izplūst arī pārējā dzīvē, un tādējādi tik daudz sāpju un naida, kas valda daudzās attiecībās, var remdēt ar vienkāršiem tantras papildinājumiem.

Neiedziļinoties apņēmībā, kas vajadzīga ilgstošai tantras praksei, pastāv šīs seksuālās prakses ‘mazogļhidrātu’ versija, ko sauc par Tantra Lite. Tantra Lite ir palēnināta, uzmanīgāka ‘parastā seksa’ versija. Tā iekarst šādi: pāris lēnām izģērbjas, sāk elpot ritmiski un dziļi, cieši ielūkojoties acīs. Ar saskartām plaukstām uzmanība tiek vērsta uz enerģijas plūsmas radīšanu. Tad seko kopīgs rituāls, piemēram, kopīga vanna, dāvanu apmaiņa vai savstarpēja visa ķermeņa masāža. Gaismas paliek ieslēgtas.

Priekšspēle ir ilgstoša. Atļauts viss, sākot no matu ķemmēšanas un kāju pirkstu sūkāšanas līdz ķermeņa apgleznošanai un kutināšanai ar spalvu; uzsvars ir uz sievietes pilnīgu uzbudinājumu (kas parasti prasa vismaz 20 minūtes, salīdzinot ar 5 līdz 10 minūtēm vīrietim). Orālais sekss - it īpaši 69 - tiek īpaši ieteikts, ņemot vērā tā potenciālu 'čakru saskaņošanai.'

Citas iecienītas seksa pozas ietver ķermeņa izliekumus, kuros čakras nostājas vienā līnijā un pāris var ielūkoties acīs. Vīrieši paildzina erekciju ar lēniem, kontrolētiem grūdieniem; sievietes piedzīvo vairākkārtējus orgasmus ar maksts masāžas un maksts muskuļu sasprindzināšanas palīdzību. Visu šo laiku aromātiskā eļļa plūst kā Himalaju upe un netrūkst "skaņu radīšanas" (skaļš sekss it kā palīdz enerģijai cirkulēt).

Tantras unikalitāte

Rietumu tradicionālajam dzimumaktam ir skaidrs sākums un beigas, ar kulmināciju kaut kur pa vidu un vidējo ilgumu (lai gan pat nāves sāpju draudos to atzīs retais vīrietis) 10 līdz 15 minūtes. Ja ņemam vērā faktu, ka lielākajai daļai sieviešu vajag divdesmit minūtes, lai pietiekami iesildītu savu dzinēju un orgasms kļūtu iespējams, varam tikai secināt, ka esam nāciju kopums, kuru sievietes ir nepanesami neapmierinātas.

Tantra seksu definē mazliet citādi. To uztver meditatīvāk, bez sākuma un bez beigām. Atbrīvojot no mūsu seksualitātes ierobežojumiem, kas nošķir vīriešu un sieviešu mērķus, tantra māca paildzināt seksuālās ekstāzes virsotni, lai sievietes un vīrieši vienas seksuālas tikšanās laikā varētu piedzīvot vairākus orgasmus. Vadošo tantras skolotāju ieskatā pat vīrieši, kuriem ir priekšlaicīga ejakulācija, var iemācīties paildzināt orgasmu un ar praksi izbaudīt vairākkārtējus orgasmus.

Pirmie soļi tantriskajā seksā

Visu sākotnējās iepazīšanās laiku ar tantras ceļu atceries, ka mērķis ir padarīt seksu baudāmāku, ciešāk saistoties ar savu ķermeni un no jauna iepazīstot otrās pusītes ķermeni. Pirmajās tantras prakses reizēs nepadari seksu par galveno mērķi; drīzāk izbaudi patiesi intīmas saiknes veidošanu, negaidot, ka 'tas notiks!'

Katru nedēļu atrodi laiku kopā būšanai. Ieplāno seksuālu randiņu vismaz reizi nedēļā. Atvēli stundu vai vairāk netraucēta laika, ko pavadīt kopā. Padari savas attiecības par prioritāti; tām jābūt tantras prakses galvenajai rūpei.

Radi aicinošu atmosfēru. Neatkarīgi no tā, vai tiekaties guļamistabā, viesistabā vai citā mājas telpā, kopīgas svētas telpas radīšana palīdzēs atslābināties un būt šeit un tagad. Sveces, vīraks, ziedi utt. arī var palīdzēt atvēlēt laiku un telpu kaut kam īpašam.

Tuvības veidošana

Izmanto rituālu, lai veidotu tuvību. Sāc savu ceļojumu ar rituālu. Dzeršana, ēšana, mazgāšanās, masāžas, lasīšana priekšā, dejošana vai pat mūzikas klausīšanās. Pats svarīgākais - izmanto šo laiku saziņai, daloties ar to, ko tu apbrīno otrajā pusītē, un uzklausot, ko tā apbrīno tevī. Doma ir tāda, lai abas puses justos mīlētas un lolotas.

Lai uzmanība pilnībā pievērstos otrai pusītei (nevis seksa mērķim), daži pāri vairākas nedēļas eksperimentē ar šādiem intīmiem rituāliem, pirms pāriet pie nākamajiem soļiem vai dzimumakta. Tas ir brīnišķīgs veids, kā nostiprināt mīlestības saites un iekurt kaisli.

Eksperimentē ar juteklisku un seksuālu masāžu, lai pilnībā novērtētu otro pusīti. Dalies savās vēlmēs iedrošinošā veidā, izsakot lūgumus skaidri un mīloši. Piemēram, palūdz otrajai pusītei glāstīt tavu klitoru vai dzimumlocekli (vai jebkuru erogēno zonu), mudinot to spiest stiprāk vai vājāk, glāstīt noteiktā veidā, izmantot mēli utt.

Kad šis process kļūst ierasts, vari izveidot "baudas lādi". Ieliec tajā visu, kas uzbudina tevi un otro pusīti - spalva, seksa rotaļlietas, masāžas eļļa, acu aizsējs, mīksts audums, erotika un mīlestības pilnas zīmītes ir tikai dažas idejas. Sagādājot baudu, nekautrējies lūgt kaut ko citu. Šis ir laiks novērtēšanai, eksperimentiem un atbildības uzņemšanās par savu piepildījumu, lūdzot to, ko vēlies.

Tantriskā seksa pamattehnikas

Tantras tradīcija uzsver gatavošanos mīlēšanās aktam. Erotiski rituāli, piemēram, iepriekš aprakstītie, ir vērsti uz baudas apmaiņu un maņu modināšanu un ļauj pāriem sazināties dziļā fiziskā un emocionālā līmenī.

Saglabā dziļu tuvības līmeni. Turpini pēc iespējas vairāk skatīties otrajai pusītei acīs. Pārklāj otrās pusītes seju, kaklu un plecus ar viegliem skūpstiem un čuksti 'saldus niekus', lai tai ļogās ceļi un strauji pukst sirds. Rūpējies, lai abas puses justos mīlētas un kārotas.

Nesteidzies. Garš, lēns kāpinājums palīdz vīriešiem kontrolēt orgasmu un rosina sieviešu uzbudinājumu. Šajā laikā koncentrējies uz otro pusīti. Ja domas sāk klīst, izmanto sava ķermeņa kustību, lai atgrieztos pie notiekošā, koncentrējoties uz otro pusīti un 'seksa prieku'.

Atgriez uzmanību pie elpas. Pretojies vēlmei elpot ātri. Ātra elpošana vai elsošana rada uzbudinājumu, steidzinot tevi uz orgasmu. Tā vietā elpo gari, lēni un dziļi no vēdera, pakāpeniski izelpojot. Padarot elpu dzirdamu (daži iesaka izdot skaņas kā Darth Vader), vari centrēt savu apziņu un - īpaši vīriešiem - vieglāk kontrolēt orgasma tuvošanos.

Maini seksa pozas, lai izpētītu savu dualitāti. Daudzas dažādas pozas var palīdzēt atbrīvoties no daļas kavējošo ierobežojumu. Tās var ļaut mums pārkāpt pašu sociālās konvencijas un izpētīt tabu - kā to mudina senā tantras tradīcija - kā seksuāla un cilvēciska spēka avotus. Eksperimentējot ar dažādām pozām, kurās dažās dominē vīrietis, citās sieviete, izpēti savas spējas izpausties gan spēkā, gan maigumā, gan dāsnumā, gan uzņēmībā.

Vairākkārtēji orgasmi vīriešiem

Tantriskais sekss nošķir orgasma un ejakulācijas pieredzi. Lai gan tie bieži notiek vienlaikus, vīrieši spēj piedzīvot orgasmu bez ejakulācijas. Atturoties vīrieši var piedzīvot virkni 'miniorgasmu'. Tas nenozīmē, ka tev nekad nevajadzētu ejakulēt, bet gan to, ka vari kontrolēt savu kulmināciju.

Trenē PC muskuļus. Kaunuma-astes kaula (PC) muskuļi, kas stiepjas no kaunuma kaula līdz astes kaulam, ir galvenie seksa muskuļi. Tie ir tie paši muskuļi, ko izmanto, lai apturētu urīna plūsmu. Ja PC muskuļi ir pienācīgi trenēti, tie ļauj apturēt ejakulāciju, turpinot izbaudīt seksu. Lūk, kā: sasprindzini PC muskuļus trīs reizes dienā, veicot 20 līdz 25 atkārtojumus. Kad PC muskuļi būs labā formā, varēsi tos sasprindzināt, lai izslīdētu cauri orgasmam bez ejakulācijas un nezaudējot erekciju.

Atslābinies. Lai gan tas izklausās paradoksāli, vīriešiem ir svarīgi saglabāt atslābinātību augsta uzbudinājuma stāvoklī. Ja jūti ejakulācijas viļņus, dziļi un lēni ieelpo un pārtrauc mīlēties tik ilgi, lai uzbudinājums norimtu. Atslābinies un mēģini novirzīt enerģiju no dzimumlocekļa augšup pa ķermeni. Kāju pirkstu atlocīšana, sēžamvietas atslābināšana un plecu nolaišana lejup gar muguru var palīdzēt atlikt orgasmu.

Apvieno visu kopā. Kad mīlējies ar otro pusīti, veic lēnus grūdienus, ļaujot uzbudinājumam pieaugt pakāpeniski. Pirms uzbudinājums kļūst pārāk liels, uz mirkli atslābinies, sasprindzini PC muskuļus un dziļi ieelpo. Atsāc mīlēšanos, turpinot kāpināt uzbudinājumu.

Tad atkal atslābinies, noturi PC muskuļus un elpo. Turpini braukt uz šī viļņa, līdz tuvojies virsotnei. Tad atver acis, cieši sasprindzini PC muskuļus un dziļi ieelpo, lai piedzīvotu orgasma prieku bez ejakulācijas. Tā kā šīm tehnikām vajadzīga prakse, rēķinies ar dažiem 'kritieniem no viļņa', pirms tās apgūsi.

Sievietes orgasma atbrīvošana

Bieži saka, ka sievietes spēcīgākais dzimumorgāns atrodas starp viņas ausīm. Tā kā iekāri var pārtraukt bailes, vainas apziņa, stress un daudzas citas novērsošas domas, sievietēm mīlējoties bieži jākoncentrējas uz sajūtām, nevis domām. Pauzes savstarpējai baudai ar rokām un muti ir lielisks veids, kā atvairīt jebkādus atlikušos traucēkļus un izvilināt vienu vai vairākus orgasmus.

Daudzām sievietēm, lai sasniegtu orgasmu, seksa laikā vajadzīga klitora stimulācija. Ilgstoši klitora pieskārieni ar maigu, pacietīgu roku daudzām ir seksuālā piepildījuma atslēga. Izmanto ooo un ahhh skaņas, lai vadītu otro pusīti, parādot, kā tevi glāstīt tieši tā, kā tev patīk.

Mītiskais Grēfenberga punkts (G punkts) tantrā tiek dēvēts par ‘svēto punktu’. Šī spēcīgā un noslēpumainā sievietes erogēnā zona atrodas aptuveni divas līdz trīs collas dziļi maksts kanāla priekšējā sienā. Kad otrā pusīte ir uzbudināta, ievadi zeltnesi viņas makstī, ļaujot pirksta galam slīdēt gar iekšējo sienu.

G punkts ir no zirņa līdz 25 centu monētas lielumam, ar nedaudz rievainu tekstūru. Dažām sievietēm, lai gan ne visām, maiga stimulācija var izraisīt spēcīgus orgasmus un pat sievietes ejakulāciju. Tomēr uzmanies, lai šo jutīgo vietu nestimulētu pārāk daudz.

Jauns skatījums uz seksu

Saskaņā ar tantras filozofiju, praktizējot šīs senās tehnikas, var iemācīties virzīt seksuālo enerģiju caur ķermeņa 'čakrām' jeb enerģijas centriem. Uzskata, ka orgasma enerģijas virzīšana pa šiem fiziskajiem kanāliem rada ekstāzes sajūtas visā ķermenī un uzlabo veselību. Lai kāds būtu tavas intereses par tantru iemesls, sagatavojies nedaudz pastrādāt - un pēc tam plūkt augļus. Bet tici man, kad saku: "lai kāds būtu darbs, atalgojums ir tā vērts!"