Масажа - глава
Дали знаеш колку изрази на лицето правиме во еден ден?! Ниту ние не го знаеме точниот број, но гарантираме дека е голем. Веројатно е поголем отколку што воопшто ти паѓа на ум. Ако на тоа се додаде постојаното присуство на стрес и лоши емоции, мускулите на лицето ни се во расуло. Од вилицата до темето, повеќето од нас немаат поим колку ни страда главата во оваа секојдневна борба.
Овој текст го поделивме на низа техники за масажа што можат да се користат на лицето и на кожата на главата. Иако секоја од техниките може да биде одличен начин да ѝ причиниш задоволство на другата личност, топло ти препорачуваме да експериментираш со оние што ти се допаѓаат, за да научиш непречено да преминуваш од една во друга.
Пред да почнеме, има неколку совети што не можеме доволно да ги нагласиме:
- Измиј ги рацете, неверојатно е колку нечистотија и микроби можат да соберат
- Внимавај да немаш остри нокти што може да го намалат задоволството
- Постапувај нежно со кожата на лицето, не сакаш да ја истегнеш
- За подлабока масажа на лицето користи масло за масажа на лице (види совет број 2)
- Премалку масло е секогаш подобро од премногу… секогаш можеш да додадеш уште малку.
- Разговарај отворено со другата личност за да научиш што ѝ се допаѓа
- Освен ако не е потребно, не ги потпирај рацете на главата на другата личност додека масираш.
- Успехот доаѓа со вежбање, затоа опушти се и учи.
Сега кога ги поминавме предупредувањата, да почнеме. Има многу положби од кои можеш да изведуваш масажа на главата, но ти препорачуваме да го следиш примерот на експертите, како што направивме и ние. За масажите ќе треба да се наоѓаш кај главата на другата личност, која лежи на грб или на стомак, зависно од тоа што сакаш да правиш.
Галење на маче
Додека другата личност лежи на грб, а ти се наоѓаш право пред нејзината глава, изведи низа галења што почнуваат точно меѓу веѓите и, речиси без никаков притисок, се движат нагоре кон темето. Рацете треба да ти се менуваат наизменично, идеално така што другата личност нема да може да каже каде завршува едната рака, а почнува другата. Сепак, не сакаш секој потег да го правиш сосема исто, слободно менувај го темпото.
Потег по веѓите
Со палците поставени веднаш до внатрешниот крај на секоја веѓа, точно над работ на очната дупка, со само лесен притисок повлечи го секој палец преку веѓата и нанадвор кон кожата на главата. Потегот завршува кога ќе стигнеш до кожата на главата.
Скали до небото
Слично на претходната техника, единствената разлика е што техниката ја повторуваш по линиите на челото сѐ до природната линија на косата, а потоа почнуваш одново.
Опуштање на вилицата
Стави ги рацете од двете страни на лицето на другата личност и, со палецот или со трите средни прсти, со средно лесни кругови движи се нагоре-надолу меѓу аголот на вилицата и долниот дел од ушната ресичка. Можеш да внесеш разновидност менувајќи ја големината на круговите и нивната насока, правејќи осумки наместо кругови и менувајќи го притисокот.
Раце како ножици
Постави ги рацете во положба на "рака-нож" и рашири ги прстите само меѓу домалецот и средниот прст. Постави ги рацете од страните на главата на другата личност и лизгај ги нагоре-надолу во линија со ушите. При движењето надолу, внимавај да оставиш барем 1 инч меѓу отворот на твоите ножици и горниот дел од ушите; не сакаш да ги влечеш. На почетокот двата потега нека бидат нежни, но штом ќе го фатиш ритамот, обиди се потегот надолу да биде нежен, а при потегот нагоре примени малку повеќе притисок.
Почит кон слепоочниците
Спој ги средниот прст и показалецот на секоја рака и постави ги на слепоочниците на другата личност. Со бавни кругови и средно лесен притисок, повтори неколку пати на слепоочницата, правејќи ги круговите сѐ поголеми, потоа лесно повлечи кон темето и повтори.
Триење на ресичките
Со показалците и палците нежно стискај го работ на ушите на другата личност со кружно движење. Движи се нагоре-надолу по ушната ресичка и внимавај на шрапнелите (обетките).
Месење на куполата
Со онолку врвови на прстите колку што имаш и со лесен до среден притисок, истражи ја кожата на главата. Можеш да правиш мали кругови, големи кругови или само движења напред-назад, во секој случај на другата личност ќе ѝ биде пријатно. Посвети посебно внимание на задниот дел од черепот, но погрижи се љубовта да ја распределиш насекаде. Како и обично, разновидноста ќе спречи работите да станат здодевни, затоа постојано менувај.
Гребалка
Слушнавме дека на некои луѓе ова не им се допаѓа, но на оние на кои им се допаѓа обично многу им се допаѓа, па затоа го споменуваме и покрај тоа! Со ноктите, многу нежно, почешај ја главата на другата личност. Почнувајќи над вратот, полека и нежно истражувај ја главата на другата личност.
Опуштање на основата
Со палецот и показалецот на доминантната рака фати го задниот дел од вратот на другата личност и масирај го со мали кругови по линијата на черепот. Експериментирај со кругови со различна големина, како и со техника слична на "потег по веѓите" на истото место. Овој дел може да се масира и со двете раце, но на повеќето луѓе им е тешко така да го применат вистинскиот притисок. Затоа препорачуваме да почнеш со едната рака, а потоа да ја додадеш втората кога ќе дојде време да преминеш на нешто како "месење на куполата."
