Тантрички секс

Иако тантрата долго време се практикува во многу источни култури, во Соединетите Американски Држави таа дури сега почнува да цвета. Родена во Индија пред повеќе од 1.500 години, тантрата се појавила како бунт против организираната религија, која сметала дека сексуалноста треба да се отфрли за да се постигне просветлување. Во својата најавтентична форма, тантрата забранува машката ејакулација да биде единствената цел на сексуалното искуство на мажот. Таа смета дека преокупираноста со ејакулацијата (за што сигурно сме виновни многумина од нас мажите) ја троши сексуалната енергија и ѝ ја одзема на жената можноста за повеќекратни оргазми. Меѓутоа, жените можат (и се охрабруваат) да ејакулираат преку тантрички техники.

Зборот тантра значи "да се манифестира, да се прошири, да се покаже и да се исплете". Во овој контекст, се смета дека сексот ја проширува свеста и ги исплетува поларитетите на машкото (претставено преку хинду богот Шива) и женското (отелотворено во хинду божицата Шакти) во хармонична целина.

Паровите не мора да го прифатат тантричкиот пантеон за да имаат корист од сексуалната мудрост на оваа древна уметност. Тантричките сексуални практики нѐ учат да го продолжиме водењето љубов и поефикасно да ги користиме моќните оргазмични енергии.

Како се практикува тантрички секс? Следниот текст покажува како сексот за двете страни може да биде повеќе од просечен и помалку себичен.

Вовед во тантрата и нејзините начела

Луѓето што практикуваат тантрички секс опишуваат неверојатни ефекти не само врз квалитетот на својот сексуален живот, туку и врз своите врски. Чист здрав разум е дека квалитетното време во кревет може да се прелее врз остатокот од животот, па така голем дел од болката и непријателството што постојат во многу врски можат да се ублажат со едноставни додатоци од тантрата.

Без навлегување во посветеноста што ја бара долгорочната тантричка практика, постои и ‘нискојаглехидратна’ верзија на оваа сексуална практика, наречена Tantra Lite. Tantra Lite е забавена, повнимателна верзија на ‘обичниот секс.’ Се загрева вака: љубовниците полека се соблекуваат, почнуваат да дишат ритмично и длабоко, гледајќи си во очи. Со допрени дланки, се концентрираат на создавање проток на енергија. Потоа споделуваат ритуал, како заедничко капење, размена на подароци или заемна масажа на целото тело. Светлата остануваат запалени.

Предиграта е продолжена. Сѐ е дозволено, од чешлање коса и цицање прсти на нозете до сликање по телото и голицање со пердув; акцентот е на целосната возбуда на жената (за која обично се потребни најмалку 20 минути, наспроти 5 до 10 минути кај мажот). Оралниот секс -- особено 69 -- е посебно препорачан, со оглед на неговиот потенцијал за 'усогласување на чакрите.'

Други омилени секс пози се извиткани положби во кои чакрите се порамнуваат и парот може да си гледа во очи. Мажите ја продолжуваат ерекцијата со бавни, контролирани туркања; жените доживуваат повеќекратни оргазми преку вагинална масажа и стегање на вагиналните мускули. Цело време мирисното масло тече како хималајска река, а "испуштањето звуци" е во изобилство (бучниот секс наводно помага енергијата да циркулира).

Уникатноста на тантрата

Западниот конвенционален однос ја добива својата форма со јасен почеток и крај, со врвот некаде помеѓу нив и со просечно траење (иако малкумина мажи би го признале тоа, дури и под закана со смрт) од 10 до 15 минути. Кога ќе земеме предвид дека на повеќето жени им требаат дваесет минути за доволно да го загреат моторот, за оргазмот да стане можен, можеме само да претпоставиме дека сме група нации чии жени се неподносливо незадоволни.

Тантрата го дефинира сексот малку поинаку. Таа го гледа помедитативно, без почеток и без крај. Ослободена од ограничувањата на нашата сексуалност, кои ги раздвојуваат целите на мажите и жените, тантрата ги учи љубовниците како да го продолжат врвот на сексуалната екстаза, за жените и мажите да можат да доживеат неколку оргазми во еден сексуален однос. Според водечките учења на тантрата, дури и мажите што имаат предвремена ејакулација можат да научат како да го продолжат оргазмот и, со вежбање, да уживаат во повеќекратни оргазми.

Почетни техники на тантрички секс

Во текот на првото запознавање со тантричкиот пат, запомни дека целта е сексот да стане попријатен преку поинтензивна поврзаност со сопственото тело и повторно запознавање со телото на саканата личност. Во првите неколку средби од тантричката практика не го прави сексот крајна цел; наместо тоа, уживај во градењето вистински интимна поврзаност, без очекување дека 'ќе го направите!'

Секоја недела одвој време само за вас. Испланирај сексуална средба најмалку еднаш неделно. Одвој еден час или повеќе непрекинато време за да бидете заедно. Направи ја врската приоритет; таа мора да биде главната грижа на тантричката практика.

Создај примамлива атмосфера. Без разлика дали се наоѓате во спалната, во дневната соба или во друг простор во домот, создавањето свет простор за вас ќе ви помогне да се опуштите и ќе ве доведе во моментот. Свеќите, темјанот, цвеќето итн. исто така можат да помогнат тоа време и простор да се одвојат за нешто посебно.

Развивање интимност

Користи ритуал за да развиеш интимност. Започни го патувањето со ритуал. Пиење, јадење, капење, масажи, заедничко читање, танцување или дури и слушање музика. Најважно е ова време да го искористите за комуникација, кажувајќи си што обожавате кај саканата личност. Идејата е секоја страна во парот да се чувствува сакано и ценето.

За целосно да се посветат на заемната поврзаност (наместо на сексот како цел), некои парови експериментираат со вакви интимни ритуали неколку недели пред да преминат на следните чекори или на сексуален однос. Ова е прекрасен начин да се зацврстат љубовните врски и да се разгори страста.

Експериментирај со сензуална и сексуална масажа за целосно да ја почувствуваш саканата личност. Споделувај ги своите желби на охрабрувачки начин, барајќи го она што го сакаш јасно и со љубов. На пример, побарај да ти го милува клиторисот или пенисот (или која било ерогена зона), охрабрувајќи го или охрабрувајќи ја да притиска посилно или послабо, да гали по одредена шема, да го користи јазикот итн.

Кога ќе ти стане пријатен овој процес, можеби ќе сакаш да создадеш "ковчег на задоволства". Стави сѐ што ве возбудува тебе и саканата личност - пердув, секс-играчки, масло за масажа, повез за очи, мека ткаенина, еротика и љубовни ливчиња што си ги пишувате се само неколку идеи. Додека си давате задоволство, не се срамувај да побараш нешто поинакво. Ова е твое време за ценење, за експериментирање и за преземање одговорност за сопственото исполнување, барајќи го она што го сакаш.

Основни техники на тантрички секс

Тантричката традиција ја нагласува подготовката за водење љубов. Еротските ритуали како оние опишани погоре се фокусираат на размена на задоволства, будење на сетилата и им овозможуваат на паровите да комуницираат на длабоки физички и емоционални нивоа.

Одржувај длабоко ниво на интимност. Продолжи да гледаш во очите на саканата личност колку што е можно повеќе. Покриј ги нејзиното лице, вратот и рамената со лесни бакнежи и шепоти ѝ 'слатки зборчиња' за да ѝ клекнат колената и да ѝ зачука срцето. Целта е двете страни да се чувствуваат сакано и посакувано.

Оди полека. Долгото, бавно напредување им помага на мажите да го контролираат оргазмот и ја поттикнува возбудата кај жените. Во ова време, фокусирај се на саканата личност. Ако мислите ти залутаат, искористи го движењето на телото за да се вратиш во моментот, концентрирајќи се на саканата личност и на 'радоста на сексот'.

Врати го вниманието на дишењето. Одолеј на нагонот да дишеш брзо. Брзото дишење или задишувањето создава возбуда и те забрзува кон оргазмот. Наместо тоа, вдишувај долго, бавно и длабоко од стомакот, издишувајќи постепено. Ако дишењето го направиш звучно (некои предлагаат да испушташ звуци како Дарт Вејдер), тоа може да ја центрира твојата свест и, особено кај мажите, да го олесни контролирањето на напредувањето кон оргазмот.

Менувај ги секс позите за да ја истражиш својата двојност. Многу различни пози можат да ни помогнат да се ослободиме од дел од нашите инхибиции. Тие можат да ни овозможат да ги надминеме сопствените општествени конвенции и да ги истражиме, како што поттикнува древната тантричка традиција, табуата како извори на сексуална и човечка сила. Додека експериментираш со различни пози, некои во кои доминира мажот, некои во кои доминира жената, истражи ја својата способност за сила и нежност, за дарежливост и приемчивост.

Повеќекратни оргазми кај мажите

Тантричкиот секс прави разлика меѓу искуството на оргазмот и ејакулацијата. Иако тие често се случуваат истовремено, мажите се способни да имаат оргазми без ејакулација. Со воздржување, мажите можат да доживеат низа 'мини-оргазми'. Тоа не значи дека никогаш не треба да ејакулираш, туку дека можеш да го контролираш врвот.

Вежбај ги PC мускулите. Пубококцигеалните (PC) мускули, кои се протегаат од срамната коска до опашната коска, се врвните сексуални мускули. Тоа се истите мускули што се користат за запирање на млазот урина. Ако се правилно истренирани, PC мускулите ти овозможуваат да ја запреш ејакулацијата и притоа да продолжиш да уживаш во сексот. Еве како: стегај ги PC мускулите три пати на ден, по 20 до 25 повторувања. Штом PC мускулите ќе ти бидат во врвна форма, ќе можеш да ги стегаш за да поминеш низ оргазмот без ејакулација и без да ја изгубиш ерекцијата.

Опушти се. Иако звучи парадоксално, важно е мажите да останат опуштени во состојби на висока возбуда. Ако ги почувствуваш брановите на ејакулацијата, вдишај бавно и длабоко и престани со водењето љубов доволно долго за возбудата да стивне. Опушти се и обиди се да ја насочиш енергијата од пенисот нагоре низ телото. Опуштањето на прстите на нозете, отпуштањето на задникот и спуштањето на рамената по грбот можат да помогнат во одложувањето на оргазмот.

Спој сѐ заедно. Кога водиш љубов со саканата личност, туркај бавно, дозволувајќи возбудата да расте постепено. Пред возбудата да се засили, опушти се за момент, стегни ги PC мускулите и вдишај длабоко. Продолжи со водењето љубов, создавајќи нова возбуда.

Потоа повторно опушти се, задржи ги PC мускулите стегнати и дишај. Продолжи да го јаваш овој бран додека не се приближиш до врвот. Тогаш отвори ги очите, силно стегни ги PC мускулите и вдишај длабоко за да ја доживееш радоста на оргазмот без ејакулација. Бидејќи за овие техники е потребно вежбање, очекувај неколку 'падови' пред да ги совладаш.

Ослободување на женскиот оргазам

Често се вели дека најмоќниот сексуален орган на жената се наоѓа меѓу нејзините уши. Бидејќи желбата може да се прекине со страв, вина, стрес и низа други мисли што одвлекуваат, на жените често им е потребно да се концентрираат на чувствувањето, а не на размислувањето кога водат љубов. Паузите за заемно задоволување, рачно и орално, се одличен начин да се отстранат сите преостанати одвлекувања и да се поттикнат еден или повеќе оргазми.

На многу жени им е потребна стимулација на клиторисот за време на сексот за да доживеат оргазам. Продолженото допирање на клиторисот со нежна, трпелива рака е, за многу од нив, клучот за сексуалното исполнување. Користи ооо и ахх за да ја водиш саканата личност, покажувајќи ѝ како да те гали токму онака како што ти се допаѓа.

Митската Грефенбергова точка (Г-точка) во тантрата се нарекува ‘света точка’. Оваа моќна и мистериозна женска ерогена зона се наоѓа околу два до три инчи навнатре, на предната страна од вагиналниот канал. Кога партнерката ќе се возбуди, вовлечи го домалиот прст во нејзината вагина, дозволувајќи врвот на прстот да го допре внатрешниот ѕид.

Г-точката е со големина помеѓу зрно грашок и американска монета од 25 центи, со благо брановидна текстура. Кај некои жени, иако не кај сите, нежната стимулација може да предизвика моќни оргазми, па дури и женска ејакулација. Сепак, внимавај да не ја престимулираш оваа чувствителна точка.

Нов начин на гледање на сексот

Според тантричката филозофија, љубовниците што ги практикувале овие древни техники можат да научат да ја насочуваат сексуалната енергија низ 'чакрите' на телото, односно низ енергетските центри. Се смета дека пренесувањето на енергијата на оргазмот низ овие физички канали создава чувство на екстаза низ целото тело и го подобрува здравјето. Без оглед на причината за твојот интерес за тантрата, очекувај да вложиш одреден труд - а потоа да ги собереш плодовите. Но верувај ми кога ти велам: "каков и да е трудот, наградата навистина вреди!"