Massage - Hoofd
Weet je hoeveel gezichtsuitdrukkingen we op een dag maken?! Nou, wij weten het precieze aantal ook niet, maar we garanderen je dat het er veel zijn. Waarschijnlijk meer dan je zelfs maar zou willen bedenken. Gooi daar nog eens een constante stroom aan stress en negatieve emoties bij, en onze gezichtsspieren zijn een wrak. Van onze kaak tot onze hoofdhuid: de meesten van ons hebben geen idee hoeveel ons hoofd te verduren krijgt in deze dagelijkse strijd.
We hebben dit artikel opgedeeld in een reeks massagetechnieken die je op het gezicht en de hoofdhuid kunt gebruiken. Hoewel elk van deze technieken op zich al een geweldige manier is om je partner genot te geven, raden we je sterk aan te experimenteren met de technieken die je fijn vindt, zodat je leert soepel van de ene naar de andere over te gaan.
Voordat we beginnen, zijn er een paar tips die we niet genoeg kunnen benadrukken:
- Was je handen; het is verbazingwekkend hoeveel vuil en ziektekiemen ze kunnen oppikken
- Zorg dat je geen scherpe nagels hebt die het genot kunnen verminderen
- Wees voorzichtig met de huid van het gezicht; je wilt die niet uitrekken
- Gebruik voor diepere gezichtsmassages altijd gezichtsmassageolie (zie tip nummer 2)
- Te weinig olie is altijd beter dan te veel… je kunt altijd nog wat bijdoen.
- Geef elkaar open feedback, zodat je leert wat je partner fijn vindt
- Laat je handen niet op het hoofd van je partner rusten terwijl je masseert, tenzij het echt nodig is.
- Oefening baart kunst, dus ontspan en leer.
Nu we de waarschuwingen gehad hebben, gaan we beginnen. Er zijn veel houdingen waarin je een hoofdmassage kunt geven, maar we raden je aan hierin het voorbeeld van de experts te volgen, zoals wij ook hebben gedaan. Voor de massages zit je bij het hoofd van je partner, die op de rug of op de buik ligt, afhankelijk van wat je wilt doen.
Het poesje aaien
Terwijl je partner op de rug ligt en jij er recht tegenover zit, geef je een reeks aaitjes die precies tussen de wenkbrauwen beginnen en, met vrijwel geen druk, omhoog trekken richting de hoofdhuid. Je handen wisselen elkaar af, idealiter zo dat je partner niet kan voelen waar de ene hand begint en de andere ophoudt. Dat gezegd hebbende wil je het niet bij elke streek precies hetzelfde doen; varieer gerust in tempo.
De wenkbrauwen strelen
Zet je duimen net aan de binnenkant van elke wenkbrauw, vlak boven de rand van de oogkas, en trek elke duim met slechts lichte druk over de wenkbrauw en naar buiten richting de hoofdhuid. De streek eindigt wanneer je bij de hoofdhuid aankomt.
Ladder naar de hemel
Deze lijkt op de vorige techniek; het enige verschil is dat je de techniek herhaalt langs de lijnen van het voorhoofd tot je bij de natuurlijke haargrens komt, waarna je opnieuw begint.
De kaak ontspannen
Leg je handen aan weerszijden van het gezicht van je partner en beweeg met je duim of je drie middelste vingers in cirkels met halflichte druk op en neer tussen de kaakhoek en de onderkant van de oorlel. Je kunt variëren door de grootte van de cirkels te veranderen, de richting van de cirkels, door van de cirkels achtjes te maken en door de druk te veranderen.
Schaarhanden
Houd je handen in een "handmes"-houding en spreid ze alleen tussen de ringvinger en de middelvinger. Plaats je handen aan de zijkant van het hoofd van je partner en schuif ze op en neer in lijn met de oren. Zorg er bij de neerwaartse streek voor dat je minstens 1 inch ruimte laat tussen het open vlies van je schaar en de bovenkant van de oren; je wilt er niet aan trekken. Houd in het begin beide streken zacht, maar zodra je het onder de knie hebt, probeer dan zacht te zijn bij de neerwaartse streek en iets meer druk te geven bij de opwaartse streek.
Eer aan de slapen
Leg op elke hand je middel- en wijsvinger tegen elkaar en plaats ze op de slapen van je partner. Maak langzame cirkels met halflichte druk, herhaal dit een paar keer op de slaap en maak de cirkels telkens groter, trek dan licht richting de hoofdhuid en herhaal.
De oorlellen wrijven
Knijp met je wijsvingers en duimen zachtjes in de rand van de oren van je partner, met een draaiende beweging. Ga op en neer langs de oorlel en let goed op granaatscherven (oorbellen).
De koepel kneden
Verken de hoofdhuid met zoveel vingertoppen als je hebt en lichte tot gemiddelde druk. Je kunt kleine cirkels maken, grote cirkels, of gewoon heen-en-weerbewegingen; hoe dan ook gaat je partner ervan genieten. Besteed extra aandacht aan de achterkant van de schedel, maar zorg dat je de liefde goed verdeelt. Zoals altijd helpt afwisseling om te voorkomen dat het saai wordt, dus varieer genoeg.
Krabpaal
We hebben gehoord dat sommige mensen deze niet fijn vinden, maar wie het wel fijn vindt, vindt het vaak heel erg fijn, dus we noemen hem toch! Krab heel zachtjes met je nagels over het hoofd van je partner. Begin boven de nek en verken het hoofd van je partner langzaam en voorzichtig.
De basis ontspannen
Pak met de duim en wijsvinger van je dominante hand de achterkant van de nek van je partner vast en masseer met kleine cirkels langs de schedelrand. Experimenteer met cirkels van verschillende grootte en met een techniek die lijkt op "de wenkbrauwen strelen" op dezelfde plek. Je kunt dit gebied met beide handen masseren, maar de meeste mensen vinden het moeilijk om zo de juiste hoeveelheid druk te geven. Daarom raden we aan met één hand te beginnen en de tweede hand erbij te nemen wanneer je klaar bent om over te gaan op iets als "de koepel kneden."
