10 secrete pentru un sex grozav
Adrenalina, atracția intensă sau ce știe să facă în pat persoana de lângă tine; ce anume face ca o întâlnire sexuală să fie atât de grozavă? O echipă de cercetare și-a propus să răspundă la această întrebare și și-a publicat recent concluziile într-un studiu inovator apărut în Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS), intitulat "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Echipa s-a concentrat pe identificarea caracteristicilor specifice care alcătuiesc ‘sexul grozav’. Cercetarea a fost realizată în speranța demontării miturilor sexuale și pentru a oferi o perspectivă mai largă, bazată pe spectrul sexualității. Rezultatul unei asemenea munci le oferă oamenilor un nou mod de a privi "potențialul erotic uman și de a ne lărgi înțelegerea despre ce poate fi sexul".
O introducere în studiu
Datele au fost adunate din răspunsurile colectate în interviuri detaliate, care au durat între patruzeci și cinci de minute și două ore. Scopul principal al întrebărilor a fost aflarea mai multor lucruri despre sexualitatea optimă prin intermediul celor mai bune experiențe sexuale ale persoanelor intervievate, apoi centralizarea răspunsurilor pentru a identifica cei mai frecvenți factori. Studiul și-a bazat concluziile pe un total de șaizeci și patru de persoane participante, care formau un eșantion divers al populației. Persoanele intervievate erau bărbați și femei, diverse ca vârstă, origine etnică și orientare sexuală; unele s-au declarat și poliamoroase, practicante de S&M, precum și terapeute sexuale. Vârstele persoanelor participante variau între douăzeci și trei și optzeci și doi de ani.
Ce înseamnă sexul optim?
Sexul este subiectiv. Multe dintre persoanele participante la studiu au spus-o astfel: "nimeni nu poate defini pur și simplu 'sexul grozav' pentru altcineva". Totuși, răspunsurile lor au scos la iveală foarte multe lucruri în comun, în ciuda diferențelor de stil de viață, vârstă și orientare sexuală. În cele din urmă, studiul a arătat că "pot exista multe căi către sexul grozav, dar experiența propriu-zisă poate fi foarte asemănătoare la persoane foarte diferite".
Pe parcursul cercetării au fost identificate zece componente cheie ale experiențelor sexuale fenomenale. Opt au fost considerate semnificative pentru că au apărut cel mai des și au fost puternic subliniate de aproape toate persoanele intervievate. Ultimele două au fost considerate insuficiente în sine pentru a fi aspecte necesare ale sexului grozav, dar echipa de cercetare le-a considerat totuși demne de menționat în studiu.
1. Prezență, concentrare și conectare cu propriul corp
Starea de a fi "complet absorbit de moment", de a fi în deplină armonie cu senzațiile trăite în timpul sexului grozav, a fost menționată cel mai des de persoanele intervievate, înaintea oricărei alte caracteristici a unei experiențe sexuale ideale.
Un alt aspect distinctiv a fost capacitatea persoanelor intervievate și a celor cu care făceau sex de a se abandona complet în timpul actului. Nimic nu le distrăgea atenția, nici măcar ‘comentariul continuu’ mental pe care multe persoane nu reușesc să-l oprească.
2. Conexiune, aliniere, contopire, sincronizare
Multe dintre persoanele intervievate considerau că o conexiune profundă între două persoane, indiferent de durata relației (de la câteva ore la câțiva ani), este o componentă cheie a uniunii sexuale optime. Unele au descris-o ca pe o senzație de sincronizare în timpul contactului intim și ca pe un sentiment de contopire, o "pierdere a granițelor personale, o pierdere distinctă a ... conștiinței de sine, în sensul separării de celălalt". Altele au descris-o ca pe o energie puternică și un sentiment de conectare care se aprinde între două persoane.
Interesant este că, în ciuda acestor discuții despre contopire și fuziune, persoanele care au vorbit cel mai pasionat despre acest aspect al sexului au observat că, cu cât erau mai ancorate în sine (cu un puternic simț al propriei identități), cu atât le era mai ușor să se abandoneze alături de altcineva. În plus, au subliniat nevoia de a stabili limite clare, de a se accepta așa cum sunt și de a simți respectul persoanei de lângă ele.
3. Intimitate sexuală și erotică profundă
Esența acestei categorii este să-ți imaginezi curentul subteran de intimitate pe care două persoane îl dezvoltă cu mult înainte de a face efectiv sex. Grupul intervievat a afirmat o legătură puternică între intimitatea erotică și sentimentul de siguranță/securitate într-o relație. Această afinitate poate proveni dintr-un "respect reciproc profund, grijă, acceptare autentică și admirație". În ceea ce privește această categorie de intimitate, practic toate persoanele care au participat la studiu au subliniat importanța unei încrederi profunde între cele două persoane care se iubesc.
4. Comunicare extraordinară, empatie sporită
Accentul pe comunicare nu cade atât pe abilitățile tehnice de comunicare, cât pe capacitatea oamenilor de a se dărui cu adevărat și liber. Persoanele participante au subliniat importanța de a asculta bine și de a fi atent la semnalele verbale și nonverbale. Au reiterat și capacitatea de "a recunoaște (în plan sexual), chiar și fără să ți se spună, ce atingere anume și când provoacă o anumită reacție la persoana cu care ești, iar alta nu." Comunicarea nonverbală a fost văzută ca o componentă vitală a sexului transcendent. Pentru a întruchipa cu succes acest element al sexualității, persoanele intervievate au insistat că fiecare are responsabilitatea de a avea suficientă maturitate emoțională pentru a-și recunoaște propriile nevoi și dorințe, ca să le poată transmite celeilalte persoane.
5. Autenticitate, sinceritate, lipsă de inhibiții, transparență
O femeie a rezumat aceste calități drept "sex în care poți spune orice și poți fi orice". Autenticitatea într-o relație sexuală presupune exprimarea de sine completă, fără inhibiții și fără jenă. Pe măsură ce rezultatele acestui studiu au tot întărit importanța lui 'a te lăsa în voia momentului' în relații, datele persoanelor participante au demonstrat un alt corolar important; să fii complet autentic cu o altă ființă umană are un efect incredibil de puternic, emoțional și sexual. ‘Să te dezgolești complet’ a fost considerat de multe persoane eliberator și o componentă importantă a sexului uimitor. De asemenea, le-a permis și persoanelor partenere să facă la fel.
Persoanele intervievate și-au atribuit mare parte din reușita de a ajunge la o asemenea stare de încredere și autenticitate renunțării la miturile sexuale restrictive și la așteptările nerealiste legate de erotism.
6. Transcendență, beatitudine, pace, transformare, vindecare
Sentimentele de “beatitudine, pace, uimire, extaz și profunzime sufletească” au fost caracteristicile definitorii ale sexului extraordinar. Unele persoane au comparat experiența cu senzația transcendentă atinsă în timpul meditației, în timp ce altora le-a amintit de atemporalitate și de o senzație de expansiune. Să ai suficientă încredere în persoana cu care faci sex încât să te lași să trăiești o asemenea intensitate a fost văzut ca baza fundamentală a acestor factori.
7. Explorare, asumarea riscurilor în relație, distracție
Persoanele participante la acest studiu au explicat că sexul grozav era pentru ele o cale de autodescoperire. Asumându-și riscuri și împingându-și propriile limite sexuale, persoanele intervievate au simțit un spirit de aventură și de creștere personală, care la rândul lui alimentează o dezvoltare și o descoperire și mai mare. Multe dintre ele au fost de acord și cu următoarea idee: “Ce e sexul fără puțină distracție și râs?”
8. Vulnerabilitate și abandon
Capacitatea de a te dărui complet celeilalte persoane a fost un factor care deosebea sexul obișnuit de cel uimitor. Disponibilitatea de a te lăsa în voia momentului și de a te simți vulnerabil s-a numărat printre caracteristicile care au permis atingerea acestei stări de abandon sexual interpersonal. Există o modalitate de a-ți da seama dacă te abandonezi cu adevărat sexului cu persoana iubită; după cum a spus una dintre persoanele intervievate, în relațiile obișnuite, "Există mereu niște bariere, poate mici, dar detectabile, niște lucruri ținute în frâu. În sexul grozav, cred că acestea (pentru mine) dispar".
9. Senzații fizice intense și orgasm
Au fost prezentate opinii variate cu privire la rolul pe care îl au orgasmele în sexul grozav. Atât bărbații, cât și femeile au fost de acord că orgasmul nu era necesar pentru ca o experiență sexuală să fie considerată excepțională. Totuși, au observat că orgasmele păreau să vină oricum de la sine atunci când aveau parte de 'sex grozav'. Unele persoane intervievate au subliniat și satisfacția pe care o obțineau dintr-o acumulare lentă a plăcerii.
10. Poftă carnală, dorință, chimie, atracție
O concluzie remarcabilă trasă din rezultatele acestor interviuri a fost rolul pe care l-au jucat pofta carnală și dorința în sexul uimitor. Au ajuns pe lista 'Top Ten' nu pentru că ar fi fost valoroase în sine, ci mai degrabă datorită impactului lor atunci când sunt trăite reciproc. Fie că două persoane se apropiau din poftă carnală sau din atracție, chimia irezistibilă dintre ele le influența pozitiv percepția asupra sexului.
Teren nou în sexualitate
Studiul a constatat o lipsă de cercetări valide privind natura sexului grozav, arătând că, de fapt, în domeniul sănătății sexuale există "date minime despre limitele cele mai îndepărtate ale potențialului sexual uman". De asemenea, a subliniat că alte studii au tendința de a nu lua în considerare spectrul mai larg al funcției sexuale; fie adoptă o abordare mai degrabă în alb și negru, fie se concentrează prea mult pe tratarea disfuncțiilor.
Gânduri finale
Unul dintre cele mai semnificative rezultate ale acestui studiu a fost că 'actele' propriu-zise din timpul sexului au fost considerate lipsite de importanță în comparație cu "mentalitatea și intenția persoanei sau cuplului care le săvârșește". Aceste constatări duc la concluzii puternice despre sex și o funcționare sănătoasă, și anume că nu e nevoie să cauți în afara ta pentru a ajunge la sex grozav. O concentrare prea mare pe mecanismele fizice ale sexului nu va fi, în ansamblu, la fel de împlinitoare ca beneficiile emoționale, spirituale și psihologice ale prezenței, ale conectării cu propriul corp și ale vulnerabilității în timpul sexului. În plus, studiul încurajează "confortul cu sine, explorarea personală și interpersonală, revelația și acceptarea". O persoană care ajunge la acest nivel de dezvoltare este mai dispusă să-și asume riscuri, atât sexual, cât și psihic, și poate descoperi calități erotice pe care nici nu știa că le are!
