Массаж - голова

Знаешь, сколько выражений лица мы делаем за один день?! Мы и сами не знаем точного числа, но гарантируем, что оно большое. Вероятно, даже больше, чем тебе хотелось бы представить. А теперь добавь к этому постоянный набор стрессов и плохих эмоций - и мышцы лица превращаются в развалину. От челюсти до кожи головы: большинство из нас понятия не имеет, какую трёпку получает голова в этой повседневной борьбе.

Мы разделили эту статью на серию техник массажа, которые можно применять к лицу и коже головы. Хотя любая из техник сама по себе может доставить партнёру огромное удовольствие, мы настоятельно советуем экспериментировать с теми, что тебе нравятся, чтобы научиться плавно переходить от одной к другой.

Прежде чем начать, вот несколько советов, которые невозможно переоценить:

1. Вымой руки: удивительно, сколько грязи и микробов они собирают
2. Убедись, что у тебя нет острых ногтей, которые могут испортить удовольствие
3. Обращайся с кожей лица бережно, растягивать её не нужно
4. Для более глубокого массажа лица используй масло для массажа лица (смотри совет номер 2)
5. Слишком мало масла всегда лучше, чем слишком много… добавить ещё немного можно всегда.
6. Поддерживай открытую обратную связь с партнёром, чтобы узнать предпочтения партнёра
7. Если в этом нет необходимости, не опирайся руками на голову партнёра во время массажа.
8. Успех приходит с практикой, так что расслабься и учись.

Теперь, когда предупреждения позади, приступим. Для массажа головы можно занять много разных положений, но мы советуем последовать примеру экспертов в этом вопросе, как сделали и мы. Партнёр лежит на спине или на животе, в зависимости от того, что ты собираешься делать, а ты располагаешься у изголовья.

Гладим котика

Партнёр лежит на спине, ты располагаешься прямо напротив и выполняешь серию поглаживаний: они начинаются точно между бровями и почти без нажима тянутся вверх, к коже головы. Руки должны чередоваться, в идеале так, чтобы партнёру было непонятно, где начинается одна рука и заканчивается другая. При этом не нужно повторять каждое движение в точности одинаково, смело меняй темп.

Гладим брови

Поставь большие пальцы чуть внутрь от каждой брови, прямо над краем глазницы, и с лёгким нажимом проведи каждым пальцем вдоль брови и наружу, к коже головы. Движение заканчивается, когда ты доходишь до кожи головы.

Лестница в небо

Похоже на предыдущую технику, единственное отличие в том, что ты повторяешь движение вдоль линий лба, пока не дойдёшь до естественной линии роста волос, а затем начинаешь заново.

Расслабляем челюсть

Положи ладони по обе стороны лица партнёра и большим пальцем или тремя средними пальцами, лёгкими круговыми движениями средней силы, двигайся вверх и вниз между углом челюсти и нижним краем мочки уха. Разнообразить технику можно, меняя размер кругов, их направление, превращая круги в восьмёрки и меняя нажим.

Руки-ножницы

Сложи ладони в положение "рука-нож" и разведи только безымянный и средний пальцы. Помести ладони на боковые стороны головы партнёра и скользи ими вверх и вниз на одной линии с ушами. При движении вниз обязательно оставляй не меньше 1 дюйма между раскрытой перемычкой твоих ножниц и верхним краем ушей; тянуть уши не нужно. Поначалу делай оба движения мягкими, а когда освоишься, попробуй вести вниз мягко, а при движении вверх нажимать чуть сильнее.

Воздаём хвалу вискам

Сложи вместе средний и указательный пальцы на каждой руке и помести их на виски партнёра. Медленными круговыми движениями с лёгким нажимом средней силы повтори несколько кругов на виске, каждый раз увеличивая их, затем слегка потяни к коже головы и повтори.

Растираем мочки

Указательными и большими пальцами мягко сжимай край ушей партнёра круговыми движениями. Двигайся вверх и вниз по мочке уха и не забывай остерегаться шрапнели (серёжек).

Разминаем купол

Используя столько кончиков пальцев, сколько у тебя есть, с нажимом от лёгкого до среднего исследуй кожу головы. Можно делать маленькие круги, большие круги или просто движения вперёд-назад, в любом случае партнёру это понравится. Удели особое внимание затылку, но не забывай распределять ласку по всей голове. Как обычно, разнообразие не даёт заскучать, так что обязательно меняй движения.

Когтеточка

Мы слышали, что некоторым людям это не нравится, но тем, кому нравится, обычно нравится очень сильно, так что мы всё равно рассказываем об этом! Очень мягко почеши голову партнёра ногтями. Начни над шеей и медленно, бережно исследуй голову партнёра.

Расслабляем основание

Большим и указательным пальцами ведущей руки обхвати заднюю часть шеи партнёра и массируй её маленькими кругами вдоль линии черепа. Поэкспериментируй с кругами разного размера, а также с техникой, похожей на "гладим брови", в той же зоне. Эту зону можно массировать обеими руками, но большинству людей так трудно подобрать правильный нажим. Поэтому мы советуем начинать одной рукой, а вторую добавлять, когда придёт время перейти к чему-то вроде "разминаем купол."