10 skrivnosti odličnega seksa
Adrenalin, močna privlačnost ali to, kar zna druga oseba početi v postelji; kaj je tisto, zaradi česar je spolno srečanje tako odlično? Raziskovalna skupina se je lotila tega vprašanja in nedavno objavila ugotovitve v inovativni študiji v reviji Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) z naslovom "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'". Pozornost je usmerila v prepoznavanje posebnih značilnosti, ki sestavljajo ‘odličen seks’. Raziskava je bila izvedena v upanju, da ovrže spolne mite in ponudi širši pogled, ki temelji na celotnem spektru spolnosti. Izid takega dela ljudem ponuja nov način, kako gledati na "človeški erotični potencial in razširiti naše razumevanje tega, kaj seks lahko je".
Uvod v študijo
Podatki so bili zbrani iz odgovorov v podrobnih intervjujih, ki so trajali od petinštirideset minut do dveh ur. Osrednji namen vprašanj je bil izvedeti več o optimalni spolnosti s spoznavanjem najboljših spolnih izkušenj sodelujočih in nato s seštevanjem njihovih odgovorov, da bi se izluščili najpogostejši dejavniki. Študija je ugotovitve oprla na skupno štiriinšestdeset oseb, ki so sodelovale, kar je zajelo raznolik vzorec prebivalstva. Med intervjuvanimi so bili moški in ženske z raznoliko starostjo, etničnim poreklom in spolno usmerjenostjo; nekaj oseb se je opredelilo tudi kot poliamornih, kot osebe, ki prakticirajo S&M, ali kot osebe, ki se ukvarjajo s spolno terapijo. Starost sodelujočih je segala od triindvajset do dvainosemdeset let.
Kaj sestavlja optimalen seks?
Seks je subjektiven. Veliko sodelujočih v študiji je to povedalo takole: "nihče ne more preprosto opredeliti 'odličnega seksa' za druge". Vendar so njihovi odgovori razkrili veliko skupnega kljub razlikam v življenjskem slogu, starosti in spolni usmerjenosti. Na koncu je študija pokazala, da "do odličnega seksa morda vodi veliko poti, vendar je dejanska izkušnja lahko zelo podobna pri različnih osebah".
Med raziskavo je bilo prepoznanih deset ključnih sestavin izjemnih spolnih izkušenj. Osem jih je veljalo za pomembne, ker so se pojavile najpogosteje in so bile skoraj v vseh odgovorih močno poudarjene. Zadnji dve sta bili opredeljeni kot sami po sebi nezadostni, da bi bili nujni vidiki odličnega seksa, vendar sta se raziskovalni skupini vseeno zdeli vredni omembe v študiji.
1. Prisotnost, osredotočenost in utelešenost
Stanje "popolne zatopljenosti v trenutek", popolne uglašenosti z občutki, ki jih doživljamo med odličnim seksom, se je v intervjujih pojavljalo najpogosteje, pred vsemi drugimi značilnostmi idealne spolne izkušnje.
Drug razlikovalni vidik je bila sposobnost sodelujočih in njihovih spolnih polovic, da se med seksom popolnoma prepustijo. Ni jih ovirala raztresenost, kot je miselni ‘tekoči komentar’, ki ga veliko ljudi težko izklopi.
2. Povezanost, uglašenost, zlitje, sinhronost
Veliko sodelujočih je verjelo, da je globoka povezanost med dvema osebama, ne glede na dolžino razmerja (od ur do let), ključna sestavina optimalne spolne združitve. V nekaterih opisih je to občutek sinhronosti med intimnim stikom in občutek zlitja, "izguba osebnih meja, izrazita izguba ... samozavedanja v smislu ločenosti od druge osebe". V drugih opisih je to močna energija in občutek povezanosti, ki se vname med dvema osebama.
Zanimivo je, da so ob vsem tem govorjenju o zlitju in spajanju osebe, ki so o tem vidiku seksa govorile najbolj strastno, opazile, da bolj ko so bile zasidrane v sebi (z močnim občutkom sebe), bolj so se zmogle prepustiti drugi osebi. Poleg tega so poudarile potrebo po postavljanju jasnih meja, po sprejemanju sebe in po občutku, da jih njihova polovica spoštuje.
3. Globoka spolna in erotična intimnost
Bistvo te kategorije je predstavljati si podtalni tok intimnosti, ki ga dve osebi razvijeta že dolgo preden dejansko imata seks. Skupina sodelujočih je zatrdila, da obstaja močna povezava med erotično intimnostjo in občutkom varnosti v razmerju. Ta naklonjenost lahko izvira iz "globokega medsebojnega spoštovanja, skrbi, pristnega sprejemanja in občudovanja". Kar zadeva to kategorijo intimnosti, je tako rekoč vsak odgovor v študiji izrazil pomen globokega zaupanja med ljubečima osebama.
4. Izjemna komunikacija, okrepljena empatija
Poudarek na komunikaciji ni toliko na tehnični spretnosti sporazumevanja kot na zmožnosti ljudi, da resnično in svobodno delijo sebe. V odgovorih je bil izražen pomen dobrega poslušanja in pozornosti na besedne in nebesedne znake. Ponovljena je bila tudi sposobnost "prepoznati (v spolnem smislu), tudi brez besed, kakšen dotik in kdaj pri tvoji polovici sproži določen odziv in kateri ga ne." Nebesedna komunikacija je veljala za ključno sestavino transcendentnega seksa. Za uspešno uresničevanje tega elementa spolnosti je bila v intervjujih poudarjena odgovornost vsake osebe, da je čustveno dovolj zrela, da prepozna lastne potrebe in želje, da jih lahko sporoči svoji polovici.
5. Pristnost, iskrenost, neobremenjenost, transparentnost
Ena ženska je te lastnosti povzela kot "seks, pri katerem lahko rečeš karkoli in si karkoli". Pristnost v spolnem razmerju pomeni, da se osebe povsem izražajo, brez zadržkov in brez zadrege. Ker rezultati te študije vedno znova potrjujejo pomen 'prepuščanja' v razmerjih, so podatki sodelujočih dokazali še eno pomembno posledico: tako popolna pristnost z drugim človeškim bitjem ima neverjetno močan čustveni in spolni učinek. ‘Razgaliti vse’ je v mnogih očeh veljalo za osvobajajoče in za pomembno sestavino izjemnega seksa. Njihovim polovicam je to tudi dalo dovoljenje, da enako svobodno storijo isto.
Velik del uspeha pri doseganju takega stanja samozavesti in pristnosti je bil v odgovorih pripisan opuščanju omejujočih spolnih mitov in nerealnih pričakovanj glede erotike.
6. Transcendenca, blaženost, mir, preobrazba, celjenje
Občutki “blaženosti, miru, strahospoštovanja, ekstaze in duševne globine” so bili značilni znaki izjemnega seksa. Nekaterim je izkušnja spominjala na transcendenten občutek, dosežen med meditacijo, drugim pa je priklicala brezčasnost in prostranost. Zaupanje spolni polovici, ki je dovolj veliko, da si dovoliš doživeti tako intenzivnost, je veljalo za temeljno osnovo teh dejavnikov.
7. Raziskovanje, medosebno tveganje, zabava
V študiji je bilo pojasnjeno, da je bil odličen seks za sodelujoče sredstvo za odkrivanje sebe. S tveganjem in premikanjem lastnih spolnih meja je pri njih vzniknil občutek pustolovščine in osebne rasti, ki nato spodbuja nadaljnji razvoj in odkrivanje. Veliko jih je pritrdilo tudi temu: “Kaj je seks brez malo zabave in smeha?”
8. Ranljivost in predaja
Sposobnost, da se predaš svoji polovici, je ločevala običajen seks od izjemnega. Pripravljenost, da se prepustiš in čutiš ranljivost, je bila med značilnostmi, ki so ljudem omogočile doseči to stanje medosebne spolne predanosti. Obstaja način, kako ugotoviti, ali se seksu z ljubljeno osebo resnično predajaš; kot je dejala ena od intervjuvanih oseb, v neizjemnih razmerjih "vedno obstajajo morda majhne, a zaznavne ovire, nekaj, kar je zadržano. Pri odličnem seksu mislim, da te (zame) izginejo".
9. Močni telesni občutki in orgazem
O vlogi orgazmov pri odličnem seksu so bila predstavljena različna mnenja. Tako med moškimi kot med ženskami je vladalo soglasje, da orgazem ni nujen, da bi spolno izkušnjo šteli za izjemno. Vendar je bilo opaženo, da so orgazmi ob 'odličnem seksu' tako ali tako prišli sami od sebe. V nekaterih odgovorih je bilo poudarjeno tudi zadovoljstvo ob počasnem stopnjevanju užitka.
10. Poželenje, želja, kemija, privlačnost
Presenetljiv sklep, izpeljan iz rezultatov teh intervjujev, je bila vloga, ki sta jo poželenje in želja imela pri izjemnem seksu. Na seznam 'Top deset' sta se uvrstila ne zato, ker bi bila dragocena sama po sebi, temveč zaradi svojega učinka, kadar ju doživljata obe strani. Ne glede na to, ali je dve osebi zbližalo poželenje ali privlačnost, je njuna neustavljiva kemija pozitivno vplivala na to, kako sta doživljali seks.
Oranje ledine v spolnosti
Študija je ugotovila pomanjkanje veljavnih raziskav o naravi odličnega seksa in navedla, da ima stroka na področju spolnega zdravja dejansko "le malo podatkov o skrajnih dosegih človeškega spolnega potenciala". Opozorila je tudi, da druge študije pogosto ne upoštevajo širšega spektra spolnega delovanja; bodisi ubirajo bolj črno-bel pristop bodisi preveč pozornosti namenjajo zdravljenju motenj.
Sklepne misli
Eden najpomembnejših izidov te študije je bil, da so dejanska 'dejanja', izvedena med seksom, veljala za nepomembna v primerjavi z "miselnostjo in namenom osebe ali para, ki ta dejanja izvaja". Te ugotovitve prinašajo močne sklepe o seksu in zdravem delovanju, namreč da ljudem za odličen seks ni treba iskati zunaj sebe. Preveliko osredotočanje na telesne mehanizme seksa na splošno ne bo tako izpolnjujoče kot čustvene, duhovne in psihološke koristi prisotnosti, utelešenosti in ranljivosti med seksom. Poleg tega študija spodbuja "udobje s sabo, osebno in medosebno raziskovanje, razkrivanje in sprejemanje". Če oseba doseže to raven rasti, je bolj nagnjena k tveganju tako v spolnem kot v duševnem smislu in lahko odkrije erotične lastnosti, za katere sploh ni vedela, da jih ima!
