Tantrični seks

Čeprav tantro v mnogih vzhodnih kulturah prakticirajo že dolgo, se v Združenih državah šele začenja razcvetati. Tantra je nastala v Indiji pred več kot 1.500 leti kot upor proti organizirani religiji, ki je trdila, da je treba spolnost zavrniti, če želiš doseči razsvetljenje. V svoji najbolj pristni obliki tantra prepoveduje, da bi bil moški izliv edini cilj moške spolne izkušnje. Po njenem prepričanju zaposlenost z izlivom (česar smo mnogi moški zagotovo krivi) zapravlja spolno energijo in ženski jemlje možnost večkratnih orgazmov. Ženske pa s tantričnimi tehnikami lahko ejakulirajo (in jih k temu celo spodbujajo).

Beseda tantra pomeni "manifestirati, razširiti, pokazati in tkati". V tem kontekstu naj bi seks širil zavest in tkal polarnosti moškega (ki ga predstavlja hindujski bog Šiva) in ženskega (ki ga pooseblja hindujska boginja Šakti) v harmonično celoto.

Parom ni treba sprejeti tantričnega panteona, da bi jim spolna modrost te starodavne umetnosti koristila. Tantrične spolne prakse nas učijo, kako podaljšati ljubljenje in učinkoviteje izkoristiti močne orgazmične energije.

Kako se torej izvaja tantrični seks? V nadaljevanju je opisano, kako je lahko seks za obe strani več kot povprečen in manj kot sebičen.

Uvod v tantro in njena načela

Osebe, ki prakticirajo tantrični seks, opisujejo neverjetne učinke ne le na kakovost svojega spolnega življenja, temveč tudi na svoje zveze. Že zdrava pamet pove, da se kakovostno preživet čas v postelji lahko prelije v preostalo življenje, zato lahko že preprosti dodatki tantre pomirijo veliko bolečine in sovražnosti, ki obstajata v mnogih zvezah.

Brez poglabljanja v zavezanost, ki jo zahteva dolgoročno ukvarjanje s tantro, obstaja tudi ‘nizkoogljikohidratna’ različica te spolne prakse, imenovana Tantra Lite. Tantra Lite je upočasnjena, pozornejša različica ‘običajnega seksa.’ Razvname se takole: ljubeči osebi se počasi slečeta, začneta ritmično in globoko dihati ter si zreta v oči. Z dlanmi, ki se dotikajo, se osredotočita na ustvarjanje toka energije. Nato skupaj izvedeta obred, kot je skupna kopel, izmenjava daril ali masaža celega telesa. Luči ostanejo prižgane.

Predigra je podaljšana. Dovoljeno je vse, od česanja las in sesanja prstov na nogah do poslikave telesa in žgečkanja s perjem; poudarek je na popolnem vzburjenju ženske (ki navadno traja vsaj 20 minut, pri moškem pa 5 do 10 minut). Oralni seks - zlasti 69 - je še posebej zaželen zaradi svojega potenciala za 'poravnavo čaker.'

Med drugimi priljubljenimi spolnimi položaji so zvijanja, pri katerih se čakre poravnajo in si osebi lahko gledata v oči. Moški podaljšajo erekcijo s počasnimi, nadzorovanimi sunki; ženske doživljajo večkratne orgazme z masažo nožnice in krčenjem nožničnih mišic. Ves čas pa dišeče olje teče kot himalajska reka in "oglašanja" je na pretek (glasen seks naj bi pomagal kroženju energije).

Edinstvenost tantre

Zahodni konvencionalni spolni odnos dobi svojo obliko z jasnim začetkom in koncem, z vrhuncem nekje vmes in s povprečnim trajanjem (čeprav bo to le malokateri moški priznal, pa naj mu grozi smrt) od 10 do 15 minut. Če upoštevamo, da večina žensk potrebuje dvajset minut, da svoj motor dovolj ogreje, da je orgazem sploh mogoč, lahko le domnevamo, da smo skupina narodov, katerih ženske so nevzdržno nezadovoljene.

Tantra seks opredeljuje nekoliko drugače. Nanj gleda bolj meditativno, brez začetka in brez konca. Osvobojena omejitev naše spolnosti, ki ločujejo cilje moških in žensk, tantra ljubeče osebe uči, kako podaljšati vrh spolne ekstaze, da lahko ženske in moški v enem samem spolnem srečanju doživijo več orgazmov. Vodilne tantrične šole navajajo, da se lahko celo moški s prezgodnjim izlivom naučijo podaljšati orgazem in z vajo uživati v večkratnih orgazmih.

Začetne tehnike tantričnega seksa

Ves čas prvega spoznavanja tantrične poti ne pozabi, da je namen narediti seks prijetnejši s pomočjo močnejše povezanosti z lastnim telesom in ponovnega spoznavanja telesa tvoje polovice. Pri prvih nekaj srečanjih v tantrični praksi naj seks ne bo končni cilj; raje uživaj v vzpostavljanju resnično intimne povezanosti, brez pričakovanja, da 'bo do tega prišlo!'

Vsak teden si vzemita čas zase kot par. Spolni zmenek načrtujta vsaj enkrat na teden. Za skupni čas si rezervirajta uro ali več nemotenega časa. Zvezo postavita na prvo mesto; to mora biti glavna skrb tantrične prakse.

Ustvarita vabljivo vzdušje. Ne glede na to, ali se dobita v spalnici, dnevni sobi ali drugem prostoru v hiši, vama bo ustvarjanje svetega prostora pomagalo, da se sprostita in prepustita trenutku. Sveče, kadilo, rože itd. lahko prav tako pomagajo, da čas in prostor namenita nečemu posebnemu.

Razvijanje intimnosti

Za razvijanje intimnosti uporabita obred. Pot začnita z obredom. Pijača, hrana, kopanje, masaže, skupno branje na glas, ples ali celo poslušanje glasbe. Najpomembneje je, da ta čas izkoristita za komunikacijo in si izrazita, kaj na svoji polovici obožujeta. Zamisel je, da se vsaka stran počuti ljubljeno in cenjeno.

Da bi se povsem osredotočili na drugo osebo (namesto na cilj seksa), nekateri pari s takimi intimnimi obredi eksperimentirajo več tednov, preden preidejo na naslednje korake ali spolni odnos. To je čudovit način za krepitev ljubezenskih vezi in vžiganje strasti.

Eksperimentiraj s čutno in spolno masažo, da tvojo polovico v celoti spoznaš in ceniš. Svoje želje deli spodbudno, prošnje pa izrazi jasno in ljubeče. Na primer, prosi ljubljeno osebo, naj boža tvoj klitoris ali penis (ali katero koli erogeno cono), in jo spodbujaj, naj pritisne močneje ali nežneje, boža po določenem vzorcu, uporabi jezik itd.

Ko ti ta postopek postane domač, lahko ustvarita "skrinjo užitkov". Vanjo dajta vse, kar vzburja tebe in tvojo polovico - pero, spolne igračke, masažno olje, prevezo za oči, mehko tkanino, erotično gradivo in ljubeči zapiski za drugo stran so le nekaj zamisli. Ko si izmenjujeta užitke, naj te ne bo sram prositi za kaj drugačnega. To je vajin čas za izražanje hvaležnosti, eksperimentiranje in prevzemanje odgovornosti za lastno izpolnitev, tako da prosiš za to, kar si želiš.

Osnovne tehnike tantričnega seksa

Tantrično izročilo poudarja pripravo na ljubljenje. Erotični obredi, kot so opisani zgoraj, se osredotočajo na izmenjavo užitkov, prebujanje čutov in parom omogočajo komunikacijo na globoki telesni in čustveni ravni.

Ohranita globoko raven intimnosti. Še naprej si čim več glejta v oči. Obraz, vrat in ramena ljubljene osebe prekrij z rahlimi poljubi in ji šepetaj 'sladke nesmisle', da se ji zašibijo kolena in ji srce začne biti hitreje. Poskrbita, da se vsaka stran počuti ljubljeno in zaželeno.

Naj bo počasi. Dolgo, počasno stopnjevanje moškim pomaga nadzorovati orgazem, pri ženskah pa spodbudi vzburjenje. V tem času se osredotoči na svojo polovico. Če ti misli odtavajo, z gibanjem telesa vrni pozornost k dogajanju in se osredotoči na ljubljeno osebo in 'radost seksa'.

Pozornost vrni k dihu. Upri se želji po hitrem dihanju. Hitro dihanje ali sopihanje povečuje vzburjenje in te žene proti orgazmu. Namesto tega jemlji dolge, počasne, globoke vdihe iz trebuha in postopoma izdihuj. Če je tvoj dih slišen (po nekaterih nasvetih z zvoki, kot jih dela Darth Vader), lahko to osredotoči tvojo zavest in olajša nadzor nad potekom orgazma, zlasti pri moških.

Spreminjaj spolne položaje in tako raziskuj svojo dvojnost. Številni različni položaji nam lahko pomagajo odvreči nekaj zavor. Omogočijo nam lahko, da prestopimo lastne družbene konvencije in tabuje raziskujemo kot vire spolne in človeške moči, kot spodbuja starodavno tantrično izročilo. Ko eksperimentiraš z različnimi položaji, pri katerih včasih prevladuje moški, včasih ženska, raziskuj svojo zmožnost za moč in nežnost, velikodušnost in sprejemljivost.

Večkratni orgazmi pri moških

Tantrični seks razlikuje med izkušnjo orgazma in izkušnjo izliva. Čeprav se pogosto zgodita hkrati, so moški sposobni doživeti orgazem brez izliva. Z zadrževanjem lahko moški doživijo vrsto 'mini orgazmov'. To ne pomeni, da ne smeš nikoli ejakulirati, temveč da lahko nadzoruješ svoj vrhunec.

Krepi mišice PC. Pubokokcigealne mišice (PC), ki potekajo od sramnice do trtice, so najpomembnejše spolne mišice. To so iste mišice, s katerimi ustaviš curek urina. Če so ustrezno utrjene, ti mišice PC omogočajo, da ustaviš izliv in še naprej uživaš v seksu. Takole: mišice PC krči trikrat na dan, vsakič 20 do 25 ponovitev. Ko so tvoje mišice PC v vrhunski formi, jih lahko stiskaš in tako preideš skozi orgazem brez izliva in brez izgube erekcije.

Sprosti se. Čeprav se sliši paradoksalno, je za moške pomembno, da med visoko stopnjo vzburjenja ostanejo sproščeni. Če začutiš valovanje bližajočega se izliva, počasi in globoko vdihni ter prekini ljubljenje za toliko časa, da vzburjenje popusti. Sprosti se in poskusi energijo iz penisa usmeriti navzgor po telesu. Sproščeni prsti na nogah, sproščena zadnjica in ramena, ki se spustijo po hrbtu navzdol, lahko pomagajo odložiti orgazem.

Združi vse skupaj. Ko se s svojo polovico ljubita, sunke izvajaj počasi in pusti, da vzburjenje postopoma narašča. Preden vznemirjenje preveč naraste, se za trenutek sprosti, stisni mišice PC in globoko vdihni. Nadaljuj z ljubljenjem in še naprej stopnjuj vzburjenje.

Nato se znova sprosti, zadrži mišice PC in dihaj. Še naprej jezdi na tem valu, dokler se ne približaš vrhu. Nato odpri oči, močno stisni mišice PC in globoko vdihni, da doživiš radost orgazma brez izliva. Ker te tehnike zahtevajo vajo, pričakuj nekaj 'padcev z vala', preden jih obvladaš.

Osvoboditev ženskega orgazma

Pogosto pravijo, da je najmočnejši ženski spolni organ med ušesi. Ker lahko strah, krivda, stres in kopica drugih motečih misli povzročijo kratek stik v želji, se morajo ženske med ljubljenjem pogosto osredotočiti na čutenje namesto na razmišljanje. Premori, v katerih si izmenično nudita užitek z rokami in ustmi, so odličen način, da odženeš preostale motnje in izvabiš enega ali več orgazmov.

Mnoge ženske za orgazem med seksom potrebujejo stimulacijo klitorisa. Dolgotrajen dotik klitorisa z nežno, potrpežljivo roko je za mnoge ključ do spolne izpolnitve. Z vzdihi ooo in aaa usmerjaj ljubljeno osebo in svoji polovici pokaži, kako naj te boža prav tako, kot ti je všeč.

Mitična Gräfenbergova točka (točka G) se v tantri imenuje ‘sveta točka’. To močno in skrivnostno žensko erogeno cono najdeš približno dva do tri palce globoko na sprednji strani nožničnega kanala. Ko je tvoja polovica vzburjena, ji v nožnico vstavi prstanec in s konico prsta podrsaj po notranji steni.

Točka G je velika nekje med grahom in kovancem za četrt dolarja ter ima rahlo nagubano teksturo. Pri nekaterih ženskah, a ne pri vseh, lahko nežna stimulacija sproži močne orgazme in celo žensko ejakulacijo. Pazi pa, da te občutljive točke ne prestimuliraš.

Nov pogled na seks

Po tantrični filozofiji se ljubeče osebe, ki so prakticirale te starodavne tehnike, lahko naučijo usmerjati spolno energijo skozi telesne 'čakre' ali energijska središča. Premikanje energije orgazma skozi te telesne kanale naj bi po vsem telesu ustvarjalo občutke ekstaze in krepilo zdravje. Ne glede na to, zakaj te tantra zanima, računaj na to, da bo treba nekaj vložiti - in nato požeti sadove. A verjemi mi, ko rečem: "ne glede na vloženo delo je nagrada vsekakor vredna truda!"