Masaža - glava

Ali veš, koliko obraznih izrazov naredimo v enem dnevu?! No, tudi mi ne vemo točnega števila, a zagotavljamo, da je veliko. Verjetno je večje, kot si sploh predstavljaš. Če k temu dodaš še vedno prisotno množico stresov in slabih čustev, so naše obrazne mišice v razsulu. Od čeljusti do lasišča večina od nas nima pojma, koliko udarcev naše glave prestanejo v tem vsakodnevnem boju.

Ta članek smo razdelili na vrsto masažnih tehnik, ki jih lahko uporabiš na obrazu in lasišču. Čeprav je vsaka od tehnik lahko odličen način, da svoji polovici pričaraš užitek, ti toplo priporočamo, da eksperimentiraš s tistimi, ki so ti všeč, da se naučiš tekoče prehajati z ene na drugo.

Preden se lotimo dela, je tu nekaj nasvetov, ki jih ne moremo dovolj poudariti:

1. Umij si roke, neverjetno je, koliko umazanije in mikrobov lahko naberejo
2. Poskrbi, da nimaš ostrih nohtov, ki bi lahko zmanjšali užitek
3. Z obrazno kožo ravnaj nežno, ne želiš je raztegovati
4. Za globlje masaže obraza obvezno uporabi olje za masažo obraza (glej nasvet številka 2)
5. Premalo olja je vedno bolje kot preveč… vedno lahko dodaš še malo.
6. S svojo polovico se odkrito pogovarjaj o odzivih, da spoznaš njene želje
7. Razen če je to nujno, med masažo ne naslanjaj rok na glavo svoje polovice.
8. Uspeh pride z vajo, zato se sprosti in se uči.

Zdaj ko smo opozorila pokrili, se lotimo dela. Za masažo glave je mogočih veliko položajev, a priporočamo, da tu slediš strokovnim zgledom, kot smo jim sledili mi. Za izvajanje masaž se postavi ob glavo svoje polovice, ki leži na hrbtu ali na trebuhu, odvisno od tega, kaj želiš početi.

Božanje mucka

Ko tvoja polovica leži na hrbtu, ti pa se postaviš poravnano z njo, izvedi vrsto božljajev, ki se začnejo točno med obrvmi in jih skoraj brez pritiska vlečeš navzgor proti lasišču. Roki naj se izmenjujeta, idealno tako, da tvoja polovica ne more ugotoviti, kje ena roka začne in druga konča. Kljub temu ne želiš vsakega giba ponavljati povsem enako, zato po mili volji spreminjaj tempo.

Gladenje obrvi

Palca postavi tik ob notranji konec vsake obrvi, točno nad robom očesne votline, in vsak palec z rahlim pritiskom povleci čez obrv in navzven proti lasišču. Gib naj se konča, ko prideš do lasišča.

Lestev do nebes

Podobno kot pri prejšnji tehniki, le da tu tehniko ponavljaš vzdolž gub na čelu, dokler ne prideš do naravne linije las, nato pa ponoviš.

Sproščanje čeljusti

Roki položi na obe strani obraza svoje polovice in s palcem ali s tremi srednjimi prsti s srednje rahlimi krogi drsi gor in dol med kotom čeljusti in spodnjim delom ušesne mečice. Lahko spreminjaš velikost krogov, smer krogov, kroge spremeniš v osmice ali spreminjaš pritisk.

Škarjaste roke

Roki postavi v položaj "rezila dlani" in prste razpri le med prstancem in sredincem. Roki položi ob strani glave svoje polovice in ju drsi gor in dol v liniji z ušesi. Pri gibu navzdol pazi, da med razprtim delom svojih škarij in vrhom ušes ostane vsaj 1 palec prostora; ne želiš jih vleči. Na začetku naj bosta oba giba nežna, ko pa ti steče, poskusi biti nežnejši pri gibu navzdol in nekoliko bolj pritisni pri gibu navzgor.

Čaščenje sencev

Na vsaki roki združi sredinec in kazalec ter ju položi na sence svoje polovice. S počasnimi krogi in srednje rahlim pritiskom nekajkrat ponovi na sencu, vsakič z nekoliko večjim krogom, nato rahlo povleci proti lasišču in ponovi.

Drgnjenje mečic

S kazalcema in palcema s krožnim gibom nežno stiskaj rob ušes svoje polovice. Pomikaj se gor in dol po ušesni mečici in pazi na šrapnele (uhane).

Gnetenje kupole

S toliko konicami prstov, kolikor jih imaš, in z rahlim do srednjim pritiskom raziskuj lasišče svoje polovice. Lahko delaš majhne kroge, velike kroge ali preproste gibe sem in tja, v vsakem primeru bo tvoja polovica uživala. Posebno pozornost nameni zadnjemu delu lobanje, a poskrbi, da ljubezen razporediš povsod. Kot vedno raznolikost pomaga, da stvari ne postanejo dolgočasne, zato gibe spreminjaj.

Praskalnik

Slišali smo, da nekaterim ljudem ta ni všeč, tistim, ki jim je, pa je navadno zelo všeč, zato jo kljub temu omenjamo! Z nohti zelo nežno praskaj glavo svoje polovice. Začni nad vratom in počasi ter nežno raziskuj glavo svoje polovice.

Sproščanje zatilja

S palcem in kazalcem dominantne roke primi zadnji del vratu svoje polovice in ga masiraj z majhnimi krogi vzdolž linije lobanje. Eksperimentiraj z različno velikimi krogi in s tehniko, podobno "gladenju obrvi", na istem predelu. Ta predel lahko masiraš z obema rokama, vendar je večini ljudi tako težko uporabiti pravo mero pritiska. Zato priporočamo, da začneš z eno roko, drugo pa dodaš, ko je čas za prehod na kaj takega, kot je "gnetenje kupole".