Massage - huvud

Vet du hur många ansiktsuttryck vi gör under en enda dag?! Vi vet inte heller den exakta siffran, men vi lovar att den är stor. Den är förmodligen större än du ens vill tänka på. Lägg sedan till en ständigt närvarande mängd stress och dåliga känslor, så är våra ansiktsmuskler ett vrak. Från käken till hårbotten har de flesta av oss ingen aning om vilket stryk våra huvuden tar i den här vardagliga kampen.

Vi har delat upp den här artikeln i en serie massagetekniker som kan användas på ansiktet och hårbotten. Även om vilken som helst av teknikerna kan vara ett utmärkt sätt att ge din partner njutning rekommenderar vi starkt att du experimenterar med dem du gillar, så att du lär dig att glida mjukt från den ena till den andra.

Innan vi sätter igång finns det några tips som vi inte kan betona nog:

1. Tvätta händerna, det är otroligt hur mycket smuts och bakterier de kan samla på sig
2. Se till att du inte har vassa naglar som kan minska njutningen
3. Var varsam med huden i ansiktet, du vill inte sträcka ut den
4. Använd ansiktsmassageolja vid djupare ansiktsmassage (se tips nummer 2)
5. För lite olja är alltid bättre än för mycket… du kan alltid fylla på lite till.
6. Ha en öppen dialog med din partner så att du lär dig vad hen föredrar
7. Vila inte händerna på din partners huvud medan du masserar, om det inte behövs.
8. Framgång kommer med övning, så slappna av och lär dig.

Nu när vi har gått igenom varningarna kan vi sätta igång. Det finns många ställningar att inta när du ger huvudmassage, men vi rekommenderar att du följer experternas exempel här, det gjorde vi. För att utföra massagen ska du befinna dig vid huvudet på din partner, som ligger antingen på rygg eller på mage beroende på vad du vill göra.

Klappa kissen

Med din partner liggande på rygg och dig rakt framför hen utför du en serie smekningar som börjar mitt mellan ögonbrynen och, med nästan inget tryck alls, drar uppåt mot hårbotten. Händerna ska växla, helst så att din partner inte kan avgöra var den ena handen börjar och den andra slutar. Med det sagt vill du inte göra exakt likadant vid varje drag, så variera gärna tempot.

Stryka ögonbrynen

Börja med tummarna strax innanför vardera ögonbrynet, precis ovanför kanten av ögonhålan, och dra med bara lätt tryck varje tumme längs ögonbrynet och utåt mot hårbotten. Draget ska sluta när du når hårbotten.

Stegen till himlen

Den här liknar föregående teknik, den enda skillnaden är att du upprepar tekniken längs linjerna i pannan tills du når det naturliga hårfästet, och sedan börjar om.

Slappna av i käken

Placera händerna på var sida om din partners ansikte och rör dig, med antingen tummen eller de tre mittersta fingrarna, i medelhårda till lätta cirklar upp och ner mellan käkvinkeln och nederkanten av örsnibben. Du kan variera genom att ändra cirklarnas storlek och riktning, genom att göra cirklarna till åttor och genom att ändra trycket.

Saxhänder

Håll händerna i ett "karateslag"-läge och sära bara mellan ringfingret och långfingret. Placera händerna på sidan av din partners huvud och för dem upp och ner i linje med öronen. På det nedåtgående draget ska du se till att lämna minst 1 tum mellan saxens öppna glipa och överkanten av öronen; du vill inte dra i dem. När du börjar, håll båda dragen mjuka, men när du fått kläm på det kan du vara mjuk på det nedåtgående draget och trycka lite mer på det uppåtgående.

Hylla tinningen

Håll ihop långfingret och pekfingret på vardera handen och placera dem på din partners tinningar. Gör långsamma cirklar med medelhårt till lätt tryck, upprepa några gånger på tinningen med allt större cirklar, dra sedan lätt mot hårbotten och upprepa.

Gnugga örsnibbarna

Kläm försiktigt med pekfingrarna och tummarna på kanten av din partners öron med en cirkelrörelse. Rör dig upp och ner längs örsnibben och se upp för granatsplitter (örhängen).

Knåda kupolen

Använd så många fingertoppar du har och lätt till medelhårt tryck för att utforska hårbotten. Du kan göra små cirklar, stora cirklar eller bara rörelser fram och tillbaka, din partner kommer att njuta i vilket fall. Lägg lite extra uppmärksamhet på bakhuvudet, men se till att sprida kärleken. Som vanligt hjälper variation till att hålla det fräscht, så se till att växla.

Klösbrädan

Vi har hört att vissa inte gillar den här, men de som gillar den brukar gilla den väldigt mycket, så vi nämner den ändå! Klia din partners huvud mycket försiktigt med naglarna. Börja ovanför nacken och utforska långsamt och försiktigt din partners huvud.

Slappna av vid basen

Ta tag i din partners nacke med tummen och pekfingret på din dominanta hand och massera den med små cirklar längs skallbenets kant. Experimentera med cirklar i olika storlekar och med en teknik som liknar "stryka ögonbrynen" i samma område. Det här området kan masseras med båda händerna, men de flesta tycker att det är svårt att få till rätt tryck på det sättet. Därför rekommenderar vi att du börjar med en hand och lägger till den andra när du är redo att gå vidare till något som "knåda kupolen."