Harika Seksin 10 Sırrı
Adrenalin, yoğun çekim ya da yatakta yapmayı bildikleri şeyler; bir cinsel deneyimi bu kadar harika yapan nedir? Bir grup araştırmacı bu soruyu yanıtlamaya koyuldu ve bulgularını yakın zamanda Canadian Journal of Human Sexuality (CJHS) dergisinde yayımlanan "The Components of Optimal Sexuality: A Portrait of 'Great Sex'" başlıklı yenilikçi bir çalışmada açıkladı. Dikkatlerini ‘harika seksi’ oluşturan belirli özellikleri tanımlamaya yönelttiler. Araştırma, cinsel mitleri çürütmek ve cinselliğin bir yelpazesine dayanan daha geniş bir bakış sunmak umuduyla yürütüldü. Bu çalışmanın sonucu, insanlara "insanın erotik potansiyeline bakmanın ve seksin ne olabileceğine dair anlayışımızı genişletmenin" yeni bir yolunu sunuyor.
Çalışmaya Giriş
Veriler, kırk beş dakika ile iki saat arasında süren ayrıntılı görüşmelerde toplanan cevaplardan derlendi. Soruların odak noktası, katılımcıların en iyi cinsel deneyimlerini öğrenerek optimal cinsellik hakkında daha fazla bilgi edinmek, ardından cevaplarını tablolaştırarak en yaygın etkenleri bulmaktı. Çalışma bulgularını, nüfusun çeşitli bir örneklemini kapsayan toplam altmış dört katılımcıya dayandırdı. Görüşülen kişiler yaş aralığı, etnik köken ve cinsel yönelim bakımından çeşitlilik gösteren erkekler ve kadınlardı; bazıları kendini poliamor, S&M uygulayıcısı ve seks terapisti olarak da tanımladı. Katılımcıların yaşları yirmi üç ile seksen iki arasında değişiyordu.
Optimal Seksi Ne Oluşturur?
Seks özneldir. Çalışmanın katılımcılarının birçoğu bunu şöyle ifade etti: "hiç kimse başkaları için 'harika seksi' öylece tanımlayamaz". Yine de yaşam tarzı, yaş ve cinsel yönelim farklılıklarına rağmen cevapları büyük bir ortaklık ortaya koydu. Sonuçta çalışma şunu gösterdi: "harika seksi yaşamanın birçok yolu olabilir, ama asıl deneyim farklı bireyler arasında çok benzer olabilir".
Araştırma sürecinde olağanüstü cinsel deneyimlerin on temel bileşeni belirlendi. Sekizi, en sık dile getirildikleri ve neredeyse tüm katılımcılar tarafından büyük ölçüde vurgulandıkları için önemli kabul edildi. Son ikisi, tek başlarına harika seksin gerekli unsurları olmaya yetmeyecek nitelikte görüldü, ama araştırmacılar tarafından yine de çalışmada anılmaya değer bulundu.
1. Anda olmak, odaklanmak ve bedenle bütünleşmek
Harika seks sırasında "tamamen ana gömülmüş" hissetme, yaşanan duyumlarla tamamen uyum içinde olma hâli, görüşülen kişiler tarafından en sık ve ideal bir cinsel deneyimin diğer tüm özelliklerinden önce dile getirildi.
Bir başka ayırt edici yön, katılımcıların ve cinsel partnerlerinin seks sırasında kendilerini tamamen bırakabilmesiydi. Birçok insanın susturmakta zorlandığı zihinsel ‘sürekli yorum’ gibi dikkat dağıtıcılar onları engellemiyordu.
2. Bağ, uyum, birleşme, senkronize olmak
Katılımcıların birçoğu, ilişkinin süresinden bağımsız olarak (saatlerden yıllara) iki insan arasındaki derin bir bağın optimal cinsel birleşmenin temel bileşeni olduğuna inanıyordu. Bazıları bunu yakın temas sırasında eşzamanlılık hissi ve bir birleşme duygusu olarak tarif etti: "kişisel sınırların kaybolması, karşıdakinden ayrı olma anlamındaki ... öz farkındalığın belirgin biçimde kaybolması". Diğerleri bunu iki birey arasında alevlenen güçlü bir enerji ve bağlılık duygusu olarak nitelendirdi.
İlginç bir şekilde, tüm bu birleşme ve kaynaşma konuşmalarına rağmen, seksin bu yönü hakkında en tutkulu cevapları verenler, kendi içlerinde ne kadar sağlam dururlarsa (güçlü bir benlik duygusuyla), bir başkasıyla kendilerini bırakmaya o kadar yetenekli olduklarını belirtti. Ayrıca net sınırlar koymanın, kendilerini oldukları gibi kabul etmenin ve partnerleri tarafından saygı gördüklerini hissetmenin gerekliliğini vurguladılar.
3. Derin cinsel ve erotik yakınlık
Bu kategorinin özü, iki insanın gerçekten seks yapmadan çok önce geliştirdiği yakınlığın alt akıntısını hayal etmektir. Katılımcı grubu, erotik yakınlık ile bir ilişkideki güvenlik/emniyet duygusu arasında güçlü bir bağ olduğunu öne sürdü. Bu yakınlık, "derin karşılıklı saygı, önemseme, içten kabul ve hayranlıktan" doğabilir. Bu yakınlık kategorisiyle ilgili olarak, bu çalışmaya katılan neredeyse herkes sevgililer arasındaki derin bir güven duygusunun önemini dile getirdi.
4. Olağanüstü iletişim, yüksek empati
İletişime yapılan vurgu, bireylerin teknik açıdan becerikli iletişimciler olmasından çok, insanların kendilerini gerçekten ve özgürce paylaşabilme kapasitesinin altını çiziyor. Katılımcılar iyi dinlemenin ve sözlü ve sözsüz işaretlere dikkat etmenin önemini dile getirdi. Ayrıca "(cinsel bağlamda) söylenmeden bile, belirli bir dokunuşun partnerinde neyi ve ne zaman belirli bir tepki uyandırdığını, bir başkasının ise uyandırmadığını fark edebilme" becerisini yinelediler. Sözsüz iletişim, aşkın seksin hayati bir bileşeni olarak görüldü. Cinselliğin bu unsurunu başarıyla hayata geçirmek için görüşülen kişiler, bireylerin kendi ihtiyaçlarını ve arzularını tanıyacak, böylece bunları partnerlerine iletebilecek kadar duygusal olgunluğa sahip olma sorumluluğunu vurguladı.
5. Sahicilik, içtenlik, ketlenmemişlik, şeffaflık
Bir kadın bu nitelikleri "her şeyi söyleyebildiğin ve her şey olabildiğin seks" olarak özetledi. Cinsel bir ilişkide sahicilik, bireylerin kendini tamamen ifade etmesini, ketlenmemiş ve kendini kollamayan biri olmasını içerir. Bu çalışmanın sonuçları ilişkilerde 'kendini bırakmanın' önemini sürekli pekiştirirken, katılımcıların verileri bir başka önemli sonucu da kanıtladı; başka bir insanla bu kadar tamamen içten olmak duygusal ve cinsel açıdan inanılmaz güçlü bir etki yaratır. ‘Her şeyi ortaya dökmek’ birçokları tarafından özgürleştirici ve muhteşem seksin önemli bir bileşeni olarak görüldü. Bu aynı zamanda partnerlerine de aynısını yapmakta özgür olma izni verdi.
Katılımcılar, böyle bir özgüven ve içtenlik hâline ulaşmadaki başarılarının büyük kısmını, kısıtlayıcı cinsel mitleri ve erotizme dair gerçekçi olmayan beklentileri bırakmalarına bağladı.
6. Aşkınlık, sonsuz mutluluk, huzur, dönüşüm, iyileşme
“Sonsuz mutluluk, huzur, hayranlık, coşku ve ruhsal derinlik” duyguları olağanüstü seksin imza özellikleriydi. Bazıları deneyimi meditasyon sırasında ulaşılan aşkın hisse benzetirken, diğerlerine zamansızlığı ve sınırsızlığı hatırlattı. Kendine böyle bir yoğunluğu yaşatabilecek kadar cinsel partnerine güvenebilmek, bu etkenlerin temel dayanağı olarak görüldü.
7. Keşif, kişilerarası risk alma, eğlence
Bu çalışmanın katılımcıları, harika seksin kendilerini keşfetmeleri için bir araç olduğunu açıkladı. Risk alarak ve kendi cinsel sınırlarını zorlayarak bir macera ve kişisel gelişim duygusu hissettiler; bu da daha fazla gelişimi ve keşfi besliyor. Birçoğu şu konuda da hemfikirdi: “Biraz eğlence ve kahkaha olmadan seks nedir ki?”
8. Savunmasızlık ve teslimiyet
Kendini partnerine bırakabilme yeteneği, sıradan seks ile muhteşem seks arasında ayırt edici bir etkendi. Kendini bırakmaya ve savunmasız hissetmeye istekli olmak, bireylerin bu kişilerarası cinsel kendinden geçme hâline ulaşmasını sağlayan özellikler arasındaydı. Sevgilinle sekse gerçekten teslim olup olmadığını anlamanın bir yolu var; görüşülen kişilerden birinin dediği gibi, sıradan ilişkilerde "Her zaman belki küçük ama fark edilebilir engeller, geride tutulan bazı şeyler vardır. Harika seksteyse bence bunlar (benim için) ortadan kalkıyor".
9. Yoğun fiziksel duyum ve orgazm
Orgazmların harika sekste oynadığı rol konusunda bir dizi farklı görüş ortaya kondu. Hem erkekler hem de kadınlar, bir cinsel deneyimin olağanüstü sayılması için orgazmın gerekli olmadığı konusunda hemfikirdi. Ancak 'harika seks' yaşarken orgazmların zaten doğal olarak geldiğini belirttiler. Bazı katılımcılar da hazza doğru yavaş yavaş yükselmekten aldıkları tatminin altını çizdi.
10. Şehvet, arzu, kimya, çekim
Bu görüşmelerin sonuçlarından çıkarılan çarpıcı bir sonuç, şehvetin ve arzunun muhteşem sekste oynadığı roldü. 'İlk On' listesine kendi başlarına değerli oldukları için değil, karşılıklı yaşandıklarında yarattıkları etki nedeniyle girdiler. Bireyler birbirlerine ister şehvetle ister çekimle yönelmiş olsun, aralarındaki güçlü kimya seks algılarını olumlu yönde etkiledi.
Cinsellikte Çığır Açmak
Çalışma, harika seksin doğası hakkında geçerli araştırma eksikliği olduğunu tespit etti ve cinsel sağlık alanındaki uzmanların aslında "insanın cinsel potansiyelinin uç noktaları hakkında çok az veriye" sahip olduğunu belirtti. Ayrıca diğer çalışmaların cinsel işlevin daha geniş yelpazesini hesaba katmama eğiliminde olduğuna dikkat çekti; ya daha siyah-beyaz bir yaklaşım benimsiyorlar ya da işlev bozukluğunu tedavi etmeye fazla odaklanıyorlar.
Son Düşünceler
Bu çalışmanın en önemli sonuçlarından biri, seks sırasında gerçekleştirilen 'eylemlerin', "bu eylemlere girişen kişinin ya da çiftin zihniyeti ve niyetiyle" karşılaştırıldığında önemsiz görülmesiydi. Bu bulgular seks ve sağlıklı işleyiş hakkında güçlü sonuçlar ortaya koyuyor; yani bireylerin harika sekse ulaşmak için kendi dışlarına bakmaları gerekmiyor. Seksin fiziksel mekanizmalarına fazla odaklanmak, seks sırasında anda olmanın, bedenle bütünleşmenin ve savunmasız olmanın duygusal, ruhsal ve psikolojik faydaları kadar genel olarak doyurucu olmayacaktır. Ayrıca çalışma, "kendinle barışık olmayı, kişisel ve kişilerarası keşfi, açılmayı ve kabulü" teşvik ediyor. Bir birey bu düzeyde bir gelişime ulaşabilirse, hem cinsel hem de ruhsal açıdan risk almaya daha yatkın olur ve sahip olduğunu bile bilmediği erotik özellikleri keşfedebilir!
