Tantrik Seks

Tantra pek çok Doğu kültüründe uzun zamandır uygulanıyor olsa da Amerika Birleşik Devletleri'nde yeni yeni yaygınlaşmaya başlıyor. 1.500 yıldan uzun bir süre önce Hindistan'da doğan Tantra, aydınlanmaya ulaşmak için cinselliğin reddedilmesi gerektiğini savunan örgütlü dine karşı bir başkaldırı olarak ortaya çıktı. En özgün biçiminde Tantra, erkeğin boşalmasının erkeğin cinsel deneyiminin tek amacı olmasını yasaklar. Boşalmaya takılıp kalmanın (biz erkeklerin çoğu kesinlikle bu suçu işliyoruz) cinsel enerjiyi boşa harcadığına ve kadını çoklu orgazm potansiyelinden yoksun bıraktığına inanır. Öte yandan kadınlar tantrik teknikler yoluyla boşalabilir (ve buna teşvik edilir).

Tantra kelimesi "ortaya çıkarmak, genişletmek, göstermek ve dokumak" anlamına gelir. Bu bağlamda seksin bilinci genişlettiği ve eril (Hindu tanrısı Şiva'nın temsil ettiği) ile dişil (Hindu tanrıçası Şakti'nin cisimleştirdiği) kutupları uyumlu bir bütün hâlinde bir araya dokuduğu düşünülür.

Çiftlerin bu kadim sanatın cinsel bilgeliğinden yararlanmak için Tantrik tanrılar panteonunu benimsemesi gerekmez. Tantrik cinsel pratikler bize sevişmeyi uzatmayı ve güçlü orgazmik enerjileri daha etkili kullanmayı öğretir.

Tantrik seks nasıl yapılır? Aşağıda, seksin iki taraf için de nasıl sıradan olmaktan öte ve bencillikten uzak olabileceğini göreceksin.

Tantra'ya Giriş ve Tantra'nın İlkeleri

Tantrik seks uygulayanlar, bunun yalnızca seks hayatlarının kalitesi üzerinde değil, ilişkileri üzerinde de akıl almaz etkileri olduğunu anlatır. Yatakta geçirilen kaliteli zamanın hayatın geri kalanına da taşabileceği sağduyunun gereğidir; dolayısıyla pek çok ilişkide var olan o kadar çok acı ve düşmanlık, tantradan yapılacak basit eklemelerle yatıştırılabilir.

Uzun vadeli tantrik bağlılığın gerektirdiği adanmışlığa girmeden de bu cinsel pratiğin Tantra Lite adlı ‘düşük karbonhidratlı’ bir versiyonu var. Tantra Lite, yavaşlatılmış ve daha dikkatli bir ‘normal seks.’ Şöyle ısınır: sevgililer yavaşça soyunur, ritmik ve derin nefes almaya başlar, birbirlerinin gözlerine bakar. Avuç içleri birbirine değerken bir enerji akışı yaratmaya odaklanırlar. Ardından birlikte banyo yapmak, hediye alıp vermek ya da birbirlerine baştan aşağı masaj yapmak gibi bir ritüeli paylaşırlar. Işıklar açık kalır.

Ön sevişme uzatılır. Saç fırçalamaktan ayak parmağı emmeye, vücut boyamadan tüyle gıdıklamaya kadar her şey serbesttir; vurgu kadının tam olarak uyarılması üzerindedir (bu genellikle en az 20 dakika sürer, erkek içinse 5 ila 10 dakika). Oral seks -- özellikle 69 -- 'çakra hizalaması' potansiyeli taşıdığı için özellikle teşvik edilir.

Tercih edilen diğer seks pozisyonları arasında çakraların hizalandığı ve çiftin birbirinin gözlerine bakabildiği bükülmüş duruşlar yer alır. Erkekler sertleşmelerini yavaş, kontrollü hamlelerle uzatır; kadınlar vajinal masaj ve vajina kaslarını kasıp gevşeterek çoklu orgazm yaşar. Bu sırada kokulu yağ bir Himalaya nehri gibi akar ve "ses çıkarmak" bol bol olur (gürültülü seksin enerjinin dolaşmasına yardım ettiği söylenir).

Tantra'nın Benzersizliği

Batı'nın geleneksel cinsel birleşmesi biçimini belirgin bir başlangıç ve sondan, aradaki bir yerde bir doruk noktasından ve ortalama 10 ila 15 dakikalık bir süreden alır (ölüm tehdidi altında bile pek az erkek bunu itiraf eder). Kadınların çoğunun motorunu orgazmı mümkün kılacak kadar ısıtması için yirmi dakika gerektiğini hesaba kattığımızda, kadınları dayanılmaz derecede tatminsiz olan uluslardan oluşan bir topluluk olduğumuzu varsaymaktan başka çaremiz kalmaz.

Tantra seksi biraz farklı tanımlar. Seks daha meditatif biçimde, başı ve sonu olmayan bir şey olarak görülür. Erkeklerin ve kadınların hedeflerini birbirinden ayıran cinselliğimizin sınırlamalarından kurtulan Tantra, sevgililere cinsel coşkunun doruğunu uzatmayı öğretir; böylece kadınlar ve erkekler tek bir cinsel birleşmede birkaç orgazm yaşayabilir. Önde gelen Tantra öğretmenleri, erken boşalma yaşayan erkeklerin bile orgazmı uzatmayı öğrenebileceğini ve pratikle çoklu orgazmların tadını çıkarabileceğini söyler.

Başlangıç Düzeyi Tantrik Seks Teknikleri

Tantrik yola ilk adımını atarken amacın, kendi bedeninle daha yoğun bir bağ kurarak ve partnerinin bedenini yeniden tanıyarak seksi daha keyifli hâle getirmek olduğunu unutma. Tantra pratiğindeki ilk birkaç buluşmada seksi nihai hedef yapma; bunun yerine 'o işi yapmak!' beklentisi olmadan gerçekten mahrem bir bağ kurmanın tadını çıkar.

Her hafta ikiniz için zaman ayır. Haftada en az bir kez cinsel bir buluşma planla. Birlikte olmak için bir saat ya da daha uzun, kesintisiz bir zaman ayır. İlişkini öncelik hâline getir; ilişki, tantrik pratiğin birincil meselesi olmalı.

Davetkâr bir atmosfer yarat. Buluşacağınız yer ister yatak odası, ister oturma odası, ister evin başka bir köşesi olsun, ikiniz için kutsal bir alan yaratmak ikinizin de gevşemesine ve ana gelmesine yardım eder. Mumlar, tütsü, çiçekler vb. de bu zamanı ve alanı özel bir şeye ayırmana yardımcı olabilir.

Yakınlık Geliştirmek

Yakınlık geliştirmek için ritüelden yararlan. Yolculuğuna bir ritüelle başla. Bir şeyler içmek, yemek, banyo yapmak, masaj, karşılıklı kitap okumak, dans etmek ya da sadece müzik dinlemek. En önemlisi, bu zamanı iletişim kurmak, partnerinle karşılıklı olarak birbirinizde neye hayran olduğunu paylaşmak için kullan. Amaç, iki partnerin de sevildiğini ve değer gördüğünü hissetmesine yardım etmek.

Tamamen birbirlerine odaklanabilmek için (seks hedefine değil), bazı sevgililer bir sonraki adımlara geçmeden ya da cinsel birleşmeye girmeden önce birkaç hafta boyunca bu tür mahrem ritüelleri dener. Bu, aşk bağlarını güçlendirmenin ve tutkuyu ateşlemenin harika bir yoludur.

Partnerinin değerini tam olarak anlamak için duyusal ve cinsel masajı dene. Arzularını cesaretlendirici bir şekilde paylaş, isteklerini açık ve sevgi dolu bir şekilde dile getir. Örneğin sevgilinden klitorisini ya da penisini (veya herhangi bir erojen bölgeni) okşamasını iste; daha fazla ya da daha az bastırması, belli bir düzende okşaması, dilini kullanması vb. için onu yüreklendir.

Bu sürece alıştığında bir "haz sandığı" hazırlamak isteyebilirsin. İçine seni ve partnerini heyecanlandıran ne varsa koy - bir tüy, seks oyuncakları, masaj yağı, göz bandı, yumuşak bir kumaş, erotik edebiyat ve karşılıklı yazılmış sevgi dolu notlar bunlardan yalnızca birkaçı. Karşılıklı haz verirken farklı bir şey istemekten çekinme. Bu, takdir etmenin, denemenin ve ne istediğini söyleyerek kendi doyumunun sorumluluğunu üstlenmenin zamanı.

Temel Tantrik Seks Teknikleri

Tantrik gelenek, sevişmeye hazırlığı vurgular. Yukarıda anlatılanlar gibi erotik ritüeller hazları paylaşmaya, duyuları uyandırmaya ve çiftlerin derin fiziksel ve duygusal düzeylerde iletişim kurmasına odaklanır.

Derin bir yakınlık düzeyini koru. Mümkün olduğunca partnerinle göz göze bakmayı sürdür. Sevgilinin yüzünü, boynunu ve omuzlarını hafif öpücüklerle kapla ve dizlerinin bağını çözüp kalbini çarptırmak için kulağına 'tatlı sözler' fısılda. Karşılıklı olarak sevilme ve arzulanma duygusunu besle.

Yavaş git. Uzun ve yavaş bir ilerleyiş, erkeklerin orgazmı kontrol etmesine yardım eder ve kadınların uyarılmasını artırır. Bu sırada partnerine odaklan. Düşüncelerin dağılırsa, bedeninin hareketini kullanarak kendini o anki birleşmeye geri getir; sevgiline ve 'seksin keyfine' odaklan.

Dikkatini nefesine geri getir. Hızlı nefes alma dürtüsüne direnç göster. Hızlı nefes almak ya da soluk soluğa kalmak uyarılma yaratır ve seni hızla orgazma götürür. Bunun yerine karından uzun, yavaş, derin nefesler al ve nefesini yavaşça ver. Nefesini duyulur hâle getirmek (bazıları Darth Vader gibi sesler çıkarmayı önerir) bilincini merkezleyebilir ve özellikle erkekler için orgazmın ilerleyişini kontrol etmeyi kolaylaştırabilir.

Dualiteni keşfetmek için seks pozisyonlarını çeşitlendir. Pek çok farklı pozisyon, çekingenliklerimizin bir kısmından sıyrılmamıza yardım edebilir. Kendi toplumsal geleneklerimizin ötesine geçmemizi ve kadim tantra geleneğinin teşvik ettiği gibi tabuları cinsel ve insani gücün kaynakları olarak keşfetmemizi sağlayabilir. Bazıları erkeğin baskın olduğu, bazıları kadının baskın olduğu farklı pozisyonları denerken güçlü ve nazik, cömert ve alıcı olabilme kapasiteni keşfet.

Erkekler İçin Çoklu Orgazm

Tantrik seks, orgazm deneyimiyle boşalma deneyimini birbirinden ayırır. Çoğu zaman aynı anda gerçekleşseler de erkekler boşalmadan orgazm olabilir. Kendilerini tutarak erkekler bir dizi 'mini orgazm' yaşayabilir. Bu asla boşalmayacağın anlamına gelmez; doruk noktanı kontrol edebileceğin anlamına gelir.

PC kaslarını çalıştır. Kasık kemiğinden kuyruk sokumuna uzanan pubokoksigeal (PC) kaslar, en önemli seks kaslarıdır. Bunlar idrar akışını durdurmak için kullanılan kasların ta kendisidir. Gerektiği gibi çalıştırıldığında PC kasları, sevişmenin tadını çıkarmayı sürdürürken boşalmayı durdurmanı sağlar. Şöyle yapılır: PC kaslarını günde üç kez, her seferinde 20 ila 25 tekrar sıkarak kas. PC kasların en iyi formuna ulaştığında, onları kasarak boşalmadan ve sertliğini kaybetmeden orgazmın içinden kayıp geçebileceksin.

Gevşe. Kulağa paradoksal gelse de erkeklerin yüksek uyarılma anlarında gevşek kalması önemlidir. Boşalmanın dalgalanmalarını hissedersen yavaş, derin bir nefes al ve uyarılman geçene kadar sevişmeye ara ver. Gevşe ve enerjiyi penisinden yukarı, bedenine doğru yönlendirmeye çalış. Ayak parmaklarını açmak, kalçalarını gevşetmek ve omuzlarını sırtından aşağı bırakmak orgazmı ertelemeye yardımcı olabilir.

Hepsini bir araya getir. Partnerinle sevişirken yavaşça hareket et, uyarılmanın yavaş yavaş artmasına izin ver. Heyecanın yükselmeden önce bir an gevşe, PC kaslarını sık ve derin bir nefes al. Heyecan üretmeyi sürdürerek sevişmeye devam et.

Sonra yeniden gevşe, PC kaslarını tut ve nefes al. Doruğa yaklaşana kadar bu dalgada ilerlemeyi sürdür. Ardından gözlerini aç, PC kaslarını sıkıca kas ve derin bir nefes alarak boşalmadan orgazmın keyfini yaşa. Bu teknikler pratik gerektirdiğinden, ustalaşmadan önce birkaç kez 'dalgadan düşmeyi' bekle.

Kadın Orgazmını Özgür Bırakmak

Bir kadının en güçlü seks organının iki kulağının arasında olduğu sık sık söylenir. Arzu korku, suçluluk, stres ve dikkat dağıtan pek çok başka düşünceyle kısa devre yapabildiğinden, kadınların sevişirken düşünmekten çok hissetmeye odaklanması çoğu zaman gerekir. Karşılıklı olarak elle ve ağızla haz vermek için aralar vermek, aklı meşgul eden şeyleri uzaklaştırmanın ve bir ya da daha fazla orgazmı yavaş yavaş ortaya çıkarmanın harika bir yoludur.

Pek çok kadının orgazma ulaşması için seks sırasında klitorisinin uyarılması gerekir. Nazik, sabırlı bir elle uzun süre klitorise dokunmak, pek çokları için cinsel doyumun anahtarıdır. Sevgiline yol göstermek için ooo’lar ve ahhh’lar kullan; partnerine seni tam istediğin gibi nasıl okşayacağını göster.

Efsanevi Gräfenberg Noktası (G noktası), Tantra'da ‘kutsal nokta’ olarak anılır. Bu güçlü ve gizemli dişil erojen bölge, vajina kanalının ön yüzünde yaklaşık iki ila üç inç yukarıda bulunur. Sevgilin uyarıldığında yüzük parmağını onun vajinasına kaydır ve parmak ucunun iç duvarı sıyırıp geçmesine izin ver.

G noktası bir bezelye ile bir çeyrek dolar büyüklüğü arasındadır ve hafif dalgalı bir dokusu vardır. Bazı kadınlar için - hepsi için değil - nazik uyarım güçlü orgazmlara, hatta boşalma sıvısının gelmesine yol açabilir. Yine de bu hassas noktayı aşırı uyarmamaya dikkat et.

Sekse Yeni Bir Bakış

Tantrik felsefeye göre bu kadim teknikleri uygulayan sevgililer, cinsel enerjiyi bedenin 'çakraları', yani enerji merkezleri boyunca yönlendirmeyi öğrenebilir. Orgazm enerjisini bu fiziksel kanallar boyunca hareket ettirmenin bedenin her yerinde coşku hissi yarattığı ve sağlığı güçlendirdiği düşünülür. Tantraya ilgin hangi nedenle olursa olsun, biraz emek vermeye - ve sonra karşılığını almaya - hazır ol. Ama şunu söylediğimde bana inan: "emek ne olursa olsun, karşılığı buna fazlasıyla değer!"