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换偶指南

你可能以为换偶不过是鱼与熊掌 - 兼得而已。但它远不只是拥有其他性伴侣那么简单。换偶关系需要对伴侣有更高程度的尊重、信任和关注，才能有积极的结果。

在这里，我们会直截了当地告诉你，拥有开放的换偶关系意味着什么。

定义

换偶是原本单偶的伴侣之间达成的一种约定，在安全、双方都同意的环境中，与一个或多个其他人发生某种程度的性接触。多人性爱（MPS）可以包括任何形式，从简单的看与被看的窥淫，到三人行和/或群交 - 一直到彻头彻尾的狂欢派对；选择权在你！

换偶与‘多边恋’不同，换偶者与主要关系以外的人没有情感或经济上的关系；它只关乎性，也许还有友谊。

换偶不是出轨！参与这种生活方式是在双方知情和同意的前提下进行的。这是双方共同的决定，主要关系的完整性仍然是最重要的。换偶的一大优势在于，它消除了一方伴侣搞'婚外情'时所伴随的欺骗和嫉妒。

换偶的范围

换偶者的参与方式多种多样，但方式通常取决于各对伴侣之间的接触程度。基本形式有三种：软换偶、封闭式换偶和开放式换偶。当然，各种形式之间的界限并非泾渭分明；各对伴侣可以随心所欲地混搭适合自己的方式。

软换偶是带你和你的伴侣进入这种生活方式的好方法。在这种形式中，一对伴侣与其他人共享同一个性爱空间，但除了自己的伴侣之外，很少（如果有的话）真正触碰其他任何人。基本上就是与其他人一起进行前戏，然后在有其他人在场的同一个房间里与自己的主要伴侣性交。插入式性爱只留给你的伴侣。有时在升温阶段甚至可能会有口交，但这通常要经过所有人的讨论和同意。如果一切顺利，一对伴侣可能会决定进一步尝试其他形式，也可能不会！

封闭式换偶适合更有经验的换偶者。它是指把一个或多个外部人员带到另一个房间（在你伴侣的视线之外），通常包括插入式性爱。这种方式让每位伴侣都可以与新对象享受性自由，同时保持主要关系的私密性。或者，对某些人来说，与主要伴侣在身体上分开，会给‘幻想’的实现增添一层额外的‘出格感’。封闭式换偶在私人派对和换偶俱乐部中更为常见。

开放式或完全交换式换偶是指公开地共享伴侣，通常在同一张床上。可能是三人行、四人行 - 或者更多。想要始终与彼此保持接触的伴侣常常会选择这种方式。这通常是一种‘百无禁忌’的换偶方式，但要在所有人约定的限度之内 - 而且一旦衣服脱掉、大家都兴奋起来，这些限度仍然有效。在这种情况下，清楚而坚定地说明任何限制就显得尤为重要 - 并坚守‘不就是不’的原则！因此，这种形式真正只适合有经验的换偶者，因为主要伴侣之间的约定一旦被打破（即使是无意的），就可能引发嫉妒和其他负面情绪。

动机

理由并不难找。大多数人都喜欢性 - 也喜欢更多样的性。但是什么驱使一些人把这种兴趣延伸到成为换偶者呢？以下列出的只是众多可能原因中的几个：

性是如此有趣，为什么仅仅因为别人定下的社会标准，就限制与其他人一起体验性的乐趣？如果伴侣双方都认为爱和性是两件独立（尽管相互关联）的事情，那么就有可能在不觉得危及双方共享的单偶之爱的情况下进行多人性爱。

只是单纯想和志同道合的人一起找乐子。换偶者往往思想开放，不会对他人妄加评判 ... 因此是结交好朋友的理想人选。一家好的换偶俱乐部首先是一家好的社交俱乐部 - 还附带额外福利！

窥淫和露阴的欲望是换偶者动机中很有分量的一项。有这些需求的人，常常能从看到（以及被看到）自己的伴侣 - 和其他人 - 与不同伴侣进行性行为中获得极大的快感。

想要重振或‘增强’现有的性关系。在性生活中寻找新花样的伴侣，往往是最先尝试换偶的人。

一方伴侣需要通过一种受控的婚外关系来'管理'滥交的另一方。换偶的生活方式可能被用来维系一段一方或双方都容易见异思迁的关系。

还有各种各样的变体：一些男人需要通过安排妻子与另一个男人发生性关系来‘控制’她（潜在的皮条客倾向）；而一些女人的兴趣或需求，是有机会把这类情景付诸实践。这可以延伸到绿帽癖，即男性通过观看伴侣与其他人性交获得性满足 ... 参与方式可以从单纯观看，到被‘强迫’加入，甚至（在某些情况下）被‘强迫’也为另一名男性提供性满足。这些动机在换偶圈中正变得越来越普遍。

与此相关的一种动机是，有时年长的男人会主导换偶，以便让性欲更旺盛的年轻伴侣在他能够掌控的情况下获得更大的性满足。这有助于他防止她陷入更危险、更隐秘、更不受控制的私情。

这份清单既多种多样又长！人们换偶的原因有很多，但最重要的是你（以及你伴侣）的动机是什么。你需要清楚地知道自己当初为什么要尝试换偶，以及将适用哪些规则。这将帮助你和伴侣决定什么适合你们，从而让你们的关系挺过这段经历（并有望从中得到发展）。

换偶者是什么样的人？

换偶者是来自各行各业、各个种族和各个社会阶层的普通人 - 从无神论的蓝领工人到富有而虔诚的基督徒都有。除了在性习惯上的偏好和对无拘无束的乐趣的渴望之外，真的没有什么共同点能把所有人联系在一起。

不过，大多数换偶者是异性恋，但也有同性恋伴侣和许多双性恋（或者也许是双性好奇）的伴侣参与换偶。大多数参与者的年龄在 30 到 50 岁之间（不过现在有越来越多的年轻人加入），而且大多数人都希望把自己的性生活带到新的地方。

利 & 弊

换偶生活方式的好处多种多样：可以重振你与忠诚伴侣之间的性生活，有扩展性视野的空间，可以安全地开始新的关系，甚至可以改善你现有的关系（前提是每个人在期望和结果方面从一开始到最后都保持一致）。许多伴侣表示，成为换偶伴侣挽救了彼此的关系，而且值得肯定的是，在这个过程中还加深了对彼此的承诺。

另一方面，你必须注意，你的关系是否处于可以把信任提升到更高层次的状态。开放关系往往会放大一段关系中已有的状况和问题。如果信任有任何疑问，或者爱不够坚定和真实 - 承诺也岌岌可危 - 就不可能有让换偶顺利进行所需要的开放。尽管有些人可能会说，处理这类问题（通过温和地进入开放关系）有助于弄清楚需要改进的地方，但实际上，这种可能性非常不确定，是一场风险极大的赌博。嫉妒和占有欲都不是让一段关系适合换偶的特质。此外，脆弱或紧张的关系通常无论通过换偶还是多边恋（在所有相关者完全知情和同意的情况下，同时拥有不止一段‘全面’的关系）都无法得到帮助，而且如果缺乏基础，这类尝试对任何主要关系都可能是危险的。真爱以及诚实、开放的沟通，是让这种关系顺利运转的基本条件。

还需要考虑的是社会对这种生活方式的看法；换偶在很大程度上仍被公众误解，并带有一定的污名。不过，换偶在很大程度上是私事，而且（如果愿意的话）相对容易保密，所以这也许是不那么重要的考虑因素之一。

尝试换偶之前

一旦体验过换偶，发生的事就无法挽回，所以在一头扎进去之前，有些事情需要记住：

与伴侣的沟通至关重要，尤其是在刚开始的时候，因为双方都不确切知道自己对这种新体验会有多强烈的反应。让彼此及时了解喜欢和不喜欢的东西，将决定你们是继续下去，还是完全停止。所以坦诚相待，并鼓励伴侣也这样做，是必不可少的。一个很好的开始方法是，在第一次之前，各自分别列一份'可以'、'不行'和'不确定'的活动清单；比较两份清单，只从双方都写了'可以'的项目开始。一旦你们适应了这种生活方式，就可以随时重新查看这些清单，把项目在不同类别之间调整 - 或者也许可以试验性地尝试双方都'不确定'的项目。

与你考虑一起换偶的其他人进行开放、坦率的讨论也是必要的。你们可能想找个晚上一边喝几杯一边进行一次'没有任何义务'的聊天，只是看看这是不是大家都会喜欢的事，以及你们的规则和期望是否足够相近，可以让这件事成为可能。一定要在这样的晚上之前就想清楚，甚至可以把想讨论的事情列出来，因为一旦事情开始了，就很难再提出新的限制！

控制好情绪至关重要；嫉妒是个丑陋的床伴。没有什么比一个愤怒或嫉妒的伴侣更能迅速毁掉一场活动了。对伴侣的任何占有欲都必须牢牢控制住，或者与群体约定一些规则，在一开始保护你免受这些情绪的全面冲击。

安全地玩 ... 与换偶相关的人身安全和卫生问题非常重要；在开始之前必须认真处理。避孕和性传播疾病/性传播感染是换偶圈中最受关注的担忧之一，因此使用避孕套绝不能掉以轻心。注意安全，否则你要面对的可能远不止受伤的感情这么简单。这也包括约定一个让大家都觉得身体安全、舒适的地点（例如你家或酒店等）。我们要强调 - 这些细节应该在活动开始之前得到各方的同意（尤其是第一次的时候）。

随着时间推移，伴侣可能会发现自己可以放宽以前的准则，更放得开一些，但这完全取决于你们两个人。永远不要让自己（或你的伴侣）被拖进任何一方并不完全想参与的事情，也永远不要对其他任何人这样做 - 也就是所谓的‘为团队做出牺牲’。这样做迟早会失败。