التدليك - الإيلاج المهبلي بالأصابع
عند تطبيق ما يلي، يجدر التأكّد من أن الأصابع مزلّقة جيدًا. فلا شيء أكثر إزعاجًا (وإيلامًا) من إصبع جافّة تُفرك بخشونة على بظر المرأة أو تُدفع إلى الداخل. في معظم الحالات، تكفي المداعبة الصحيحة التي تحفّز المناطق الشهوانية لدى المرأة لتجنّب الجفاف. ومع ذلك، لا ضرر أبدًا في إبقاء "أنبوب مزلّق" في المتناول. ولا يجوز بأيّ حال من الأحوال الضغط على الطرف الآخر أو تحميله اللوم إن حدث ذلك؛ بل الأجدى العمل معًا لتجاوز الأمر. هذا مكتوب في كل مكان على هذا الموقع وعلى كل موقع آخر للمعلومات الجنسية، لكن إن كنت قد نسيت: التواصل هو المفتاح.
تدليك المهبل
تستمني معظم النساء بفرك إصبع أو اثنتين على البظر، وأحيانًا "من خلال" جلد الشفرتين الداخليتين أو الخارجيتين، بحركة دائرية أو ذهابًا وإيابًا. ويمكنك فعل ذلك أيضًا، ومن المفيد جدًا السؤال، أو الأفضل من ذلك أن تُريك هي الطريقة التي تحبّها. يمكن الاستلقاء جنبًا إلى جنب، ووضع يدك فوق يدها بينما تُريك ما تحبّه. ويمكن أيضًا تجربة أن تضع هي يدها فوق يدك لتوجيهها.
التحفيز الخارجي
ومن التقنيات الأخرى التي تتجاوب معها النساء كثيرًا: استلقاء الطرف الآخر على الظهر، ثم مباعدة الشفرين على اتساعهما بالإصبعين الخارجيين، واستخدام الإصبع الوسطى للانزلاق بسرعة صعودًا ونزولًا بينهما مع ملامسة البظر ملامسة خفيفة. وكثيرًا ما تكفي هذه الحركة وحدها لإيصال المرأة إلى النشوة الجنسية. ومن المهم عدم نسيان الفم أثناء الإيلاج بالأصابع: مواصلة تقبيلها، وتقبيل عنقها وسائر مناطقها الشهوانية.
التحفيز الداخلي
من الطرق الممتازة لبدء التحفيز اليدوي إدخال إصبع واحدة، ثم إصبعين أو أكثر لاحقًا، في المهبل، مع تقعير راحة اليد فوق منطقة جبل العانة. والمقصود هنا ذلك 'التلّ' اللحمي فوق عظم العانة. ينبغي أن تتحرّك الإصبع دخولًا وخروجًا بحرية، بينما تضيف راحة اليد ضغطًا على الفرج والبظر. ومتى تحسّنت مهارتك، يمكنك البدء بتحريك راحة اليد لإضافة مزيد من التحفيز.
نقطة جي؟
إذا كان الطرف الآخر مستلقيًا على الظهر، فإن منطقة غرافنبرغ (Gräfenberg)، المعروفة عمومًا باسم نقطة جي، تقع على عمق 1.5" تقريبًا داخل المهبل على الجدار العلوي. وتأتي أقصى درجات النشوة من تحفيز نقطة جي لدى المرأة. ويختلف ملمس هذه المنطقة داخل المهبل عادةً؛ فهي مضلّعة (أقل نعومة من بقية المهبل)، وتصبح إسفنجية الملمس عند الإثارة. وكثيرًا ما تقترن النشوة الجنسية عبر نقطة جي بالقذف الأنثوي الذي عُدّ يومًا أسطورة (لكنه حقيقي تمامًا)، وبتوهّج طويل منتشٍ بعد النشوة تكون فيه في غبطة تامة... لا داعي لانتظار الكثير منها خلال هذا الوقت، فهي في الجنة.
تقنية نقطة جي
مع إدخال الأصابع إلى عمق يتراوح بين إنشين وثلاثة إنشات تقريبًا، تُحرَّك الأصابع في دوائر منتظمة على طول باطن المهبل كله. ويكون الإحساس عادةً في أفضل حالاته عند الحفاظ على ضغط ثابت وحازم على امتداد جدران المهبل كلها أثناء الإيلاج بالأصابع. وقد يُستحسن إضافة قدر قليل، قليل فعلًا، من الضغط الإضافي باتجاه البطن، ما دام إيقاع الدوران الثابت لا ينقطع. بعد ذلك يُوقَف تدوير الأصابع، وتُسنَد أطرافها إلى منطقة المهبل (المضلّعة قليلًا عادةً) الواقعة خلف عظم العانة مباشرة، ويُمارَس ضغط باتجاه البطن (إلى الأعلى). هذا هو التحفيز المباشر لنقطة جي، ويكون الإحساس عادةً أفضل إذا كانت الأصابع تتحرّك حركة خفيفة. ويمكن تحريك الأصابع في دوائر صغيرة بطيئة، أو توجيهها بزاوية أحدّ وهزّها ذهابًا وإيابًا.
ومن التقنيات المتقدّمة والناجحة جدًا الجمع بين الاثنتين: تتبّع باطن المهبل بالإصبع (أو الأصابع) مع الحركة دخولًا وخروجًا، والحرص على أن يصيب طرف الإصبع نقطة جي في كل دورة. وإيجاد إيقاع جميل أمر حاسم في هذه التقنية، وحين يُتقَن، ستسألك كيف تعلّمت ذلك!
تقنيات الإيلاج بالأصابع
تدليك الشفرين
توضع يد مزلّقة جيدًا فوق الشفرين، والأصابع متّجهة نحو فتحة الشرج. ثم تُسحب إلى الأعلى نحو السرّة، مع التناوب بين اليدين. وتُستكشف الشفرتان الداخليتان والخارجيتان بالأصابع. يُشدّ أحد الشفرين برفق ثم الآخر. وتُفرك الشفرتان الخارجيتان برفق بين السبابة والإبهام، ثم الشفرتان الداخليتان.
واحد، واثنان، وثلاثة
يمكن تجربة إدخال الإصبعين الأوليين في المهبل، ثم تقويس الإبهام إلى الخلف على طريقة 'الأوتوستوب' والدفع إلى الداخل حتى يستقرّ الإبهام على البظر. بعد ذلك يأتي التلوّي واللفّ والدفع وهزّ اليد لإثارتها إلى حدّ الجنون.
قريب، لكن ليس تمامًا
إذا كانت لدى الطرف الآخر بقعة معيّنة يحبّ أن تُلعق أو تُداعب، يمكن تجربة ذلك قريبًا جدًا منها دون لمسها تمامًا. تؤخّر هذه الحيلة الوصول إلى النشوة الجنسية، لكن النشوة غالبًا ما تأتي أقوى وأشدّ بكثير حين تأتي أخيرًا.
الضغط هنا للبدء
تُدخَل إصبع واحدة برفق وعميقًا في المهبل، وحين تصبح هي مستعدة، تُدخَل إصبع ثانية. ثم يوضع الإبهام على فتحة الشرج (من دون إدخاله). ويُضغط على فتحة الشرج أثناء تحريك الأصابع داخل المهبل.
رقص النقر
توضع راحة اليد على جبل العانة (التلّ الذي ينبت عليه شعر العانة)، وتُسنَد الأصابع بخفّة على الشفرين. ويُسنَد الإبهام على الفخذ. يُضغط براحة اليد على جبل العانة ضغطًا خفيفًا لكن حازمًا، وتبدأ اليد بالتحرّك في حركة دائرية صغيرة جدًا. لا ينبغي أن تنزلق راحة اليد كثيرًا على الجلد خلال ذلك، بل ينبغي أن يتحرّك الجلد تحتها. تُكرَّر العملية حتى اكتمال عشر دوائر. ثم تُرفع الأصابع ويُنقر على الشفرين نقرًا خفيفًا مرة في الثانية تقريبًا حتى اكتمال عشر نقرات. وبعد النقرات، تُترك اليد ساكنة من خمس إلى عشر ثوانٍ. ثم يُعاد الروتين كله مرارًا وتكرارًا.
ساعة عنق الرحم
يوجد عنق رحم المرأة عادةً في الجزء العلوي الخلفي من المهبل. ويبدو عنق الرحم عند لمسه كقبّة صغيرة من النسيج، وقد يكون في وسطه شقّ صغير، كالذي في ذقنك. تُحفَّز المنطقة المحيطة بعنق الرحم بحذر. قد تستمتع بعض النساء بذلك ويرغبن في تكراره أكثر؛ وأخريات لا.
من الخارج
توضع اليد الحرّة على الجزء السفلي من بطن الطرف الآخر. ويمكن التجريب بأنواع مختلفة من الضغط باليد العلوية بينما تكون أصابع اليد الأخرى داخل المهبل.
المحاكاة
من الطرق الممتازة لمعرفة المزيد عن إمتاع الطرف الآخر وضع أصابعك فوق أصابع المرأة أثناء استمنائها. ثم العكس، بأن تكون أصابعها دليلًا لأصابعك.
إلى ما وراء الحافة
ومن أشكال التدليك التناسلي الأخرى الإمساك بأحد الشفرين المزلّقين بين الإبهام والسبابة. ومع الضغط قليلًا فقط، تُسحب الأصابع مباشرة بعيدًا عن جسم المرأة. وستنتهي الأصابع في الهواء على ارتفاع إنش أو إنشين فوق جسمها. وإن أعجبها ذلك، يُكرَّر كثيرًا.
المبيضان
يُطلب من الطرف الآخر المساعدة في تحديد موضع المبيضين. ويمكن أحيانًا تحسّسهما عبر جدار المهبل في أعمق جزء منه، إلى أقصى اليسار أو اليمين. بعض النساء يحببن تدليك هذه المنطقة، وأخريات يجدنه مؤلمًا. كما تتفاوت الحساسية بحسب مرحلة الدورة الشهرية لدى المرأة.
الدعوة اللائقة
البداية بمداعبة خفيفة رقيقة بالكاد تلامس باطن الفخذين وشعر العانة. ولا داعي للتقدّم أكثر بكثير قبل أن يبدأ حوض الطرف الآخر بالتقوّس إلى الأعلى. تستمرّ الاستثارة والمداعبة حتى يدعو شفرا الفرج أصابعك إلى المجيء واللعب.
التتبّع
بعد وضع المزلّق، قد يكون من الجميل البدء بإحدى الشفرتين الخارجيتين الكبيرتين. توضع الشفرة بين الإبهام والسبابة، مع الإمساك بها عند قاعدتها حيث تتّصل بالجزء الرئيسي من جسم المرأة. ثم تُمرَّر الأصابع (أو طرف الإصبع) من الجزء السفلي إلى الجزء العلوي من الشفرة، كما لو كانت ترسم أحد جانبي قوس. ويُكرَّر ذلك ما دامت ردود فعل الطرف الآخر إيجابية.
الهلال
يُدخَل الإبهام في المهبل، وتُلفّ راحة اليد لتستقرّ على البظر، وتُسنَد أطراف الأصابع فوق عظم العانة. ويُناوَب التحفيز بين نقطة جي والبظر ونقطة جي الخارجية/المثانة.
الاتجاهات الأربعة
الضغط بإصبعين بحزم داخل المهبل إلى الأعلى/الجانب/الأسفل/الجانب، ثماني مرات في كل جهة.
اللمس الرقيق والدغدغة
دغدغة البظر بخفّة بالغة.
الدفع الشافي
قد تحتاج بعض النساء إلى إيلاج جيد وقوي وعميق ونشيط بدفعات متتالية، ويرغبن فيه. ومن المهم إبقاء المرأة مسترخية - وعدم السماح لها بالتوتّر.
القرص والشدّ
قرص البظر وشدّه برفق.
الدوران حول البظر كعقارب الساعة
رسم دوائر صغيرة جدًا بالسبابة، مع التوقّف عند كل 'ساعة'.
استثارة باب المعبد
دغدغة فتحة المهبل بإصبع واحدة بأخفّ ما يمكن.
Tour de France (طواف فرنسا)
تدوير السبابة في مدار بين الشفرتين الداخليتين والخارجيتين، من العجان حتى ما فوق البظر.
المداعبة بثلاث أصابع
استخدام أطول ثلاث أصابع، بحيث تنزلق الإصبع الوسطى على امتداد الحافة الخارجية لفتحة المهبل، وتمرّ الإصبعان الأخريان على المنطقة التي يلتقي فيها الفخذ بالشفرين.
Twist and Shout (التواء وصراخ)
التدليك دخولًا وخروجًا بإصبع واحدة أو أكثر مع لفّ المعصم.
