Masturbacija - ženska

Masturbacija ženama pruža priliku da istraže svoje tijelo, a istodobno im daje veliku seksualnu slobodu. Omogućuje im da dožive seksualni užitak bez oslanjanja na drugu polovicu i da oslobode seksualnu napetost kad osjete potrebu za tim.

Masturbacija ženama može biti vrlo osnažujuće sredstvo učenja - uči ih o njihovu tijelu i o tome kako reagira na seksualnu stimulaciju. Mnoge normalne i zdrave žene dožive orgazam samo tijekom masturbacije ili otkriju da im je to najintenzivnija vrsta orgazma. Masturbacija je prva i najvažnija seksualna vještina koju bi žena trebala naučiti jer je ključ uživanja u drugim oblicima seksualne aktivnosti. Mnoge žene otkriju tu vještinu rano u životu, ali prečesto je ne nauče sve do kasnih tinejdžerskih ili ranih dvadesetih godina. To proizlazi iz pogrešnog uvjerenja da su djeca potpuno lišena seksualnosti i da ih treba zaštititi od njezinih 'zala'. Djeca, osobito dojenčad, nevjerojatno su znatiželjna bića koja će masturbaciju nedvojbeno otkriti sama. Ako roditelji otkriju da im dijete masturbira, ne bi ga zbog toga trebali koriti, nego mu objasniti kakvo je ponašanje primjereno u privatnosti, a kakvo u javnosti.

Ipak, nemaju sve žene negativan stav prema masturbaciji, niti sve žene osjećaju potrebu da masturbiraju. Poanta je u tome da žene sve više razvijaju pozitivniji stav prema masturbaciji i užitku koji im može pružiti. Kad im se pruži prilika, žene će često s ponosom, bez imalo krivnje, govoriti o svojim masturbacijskim navikama.

Česte zablude

Unatoč seksualnoj revoluciji, ženska masturbacija i dalje je donekle tabu. Iako se popularne pjesme, filmovi i televizija dotiču ženske masturbacije, to nije česta tema razgovora. Ljudi će prije spomenuti mušku masturbaciju nego žensku. Podrazumijeva se da muškarci masturbiraju, ali od žena se, iako je možda općeprihvaćeno da to rade, to ne očekuje. Ako žena ne zna da njezine vršnjakinje masturbiraju i da pretpostavljaju da i ona to radi, manja je vjerojatnost da će to raditi ... a ako to i radi, osjeća krivnju. Budući da mnoge žene uglavnom ne govore o tome, često se pretpostavlja da ne masturbiraju.

Još jedna česta zabluda među ženama je da ne bi trebale osjećati potrebu za masturbacijom ako imaju drugu polovicu. Ili, ako su slobodne, da bi masturbacija samo učvrstila njihov status slobodne žene; drugim riječima, da ne bi morale masturbirati da nisu slobodne. Zato neke umjesto masturbacije krenu u potragu za drugom polovicom. To nije najbolje rješenje i obično završava neispunjenim željama.

Budući da se masturbacija smatra "solo" aktivnošću, neke žene koje imaju drugu polovicu ne smatraju primjerenim da masturbiraju. Ako imaju drugu polovicu, vjeruje se da bi seksualne aktivnosti s njom trebale ispuniti sve njihove seksualne potrebe. Iako je to lijep ideal, u stvarnom životu mnogim ženama druga polovica ne zadovoljava seksualne potrebe u potpunosti, ma koliko im bila dobra i puna ljubavi. Za žene koje imaju drugu polovicu važno je da shvate kako je posve zdravo i normalno da masturbiraju i da bi to trebale raditi bez osjećaja krivnje. Kod mnogih žena učestalost masturbacije ne bi se trebala mijenjati kad nakon razdoblja bez veze započnu seksualnu vezu. Neke žene otkriju da masturbiraju i više kad imaju drugu polovicu, jer se uz nju osjećaju seksualnije, a raste im i želja za seksom i seksualnim užitkom.

Iako to zasigurno nije istina, većina ljudi vjeruje da su žene manje seksualne od muškaraca. Navode nas da vjerujemo kako žene manje misle na seks i manje ga žele. Društvo od otvoreno seksualnih žena stvara izopćenice. Zbog toga žene vjeruju da ne bi trebale imati snažne seksualne osjećaje i želje. Nažalost, mnoge se žene srame priznati da postanu ‘napaljene’. Zbog toga se žene zatvaraju u sebe i poriču vlastite seksualne osjećaje i želje. Iako se ženina želja za seksom s vremenom može mijenjati zbog hormonskih utjecaja, žene su sve u svemu jednako seksualne kao muškarci. Ako žena prihvati da je jednako seksualna kao muškarac, vjerojatnije je da će se osjećati ugodno sa svojom željom za masturbacijom.

Zašto masturbirati?

Glavni razlog zbog kojeg bi žena trebala masturbirati je to što je to ugodno. Žene sa snažnim seksualnim nagonom možda često masturbiraju, ali žena ne bi trebala odustati od masturbacije samo zato što nema snažan seksualni nagon. Čak i ako nema želju za seksom s drugom osobom, i dalje bi trebala uživati u pružanju užitka sama sebi. Činjenica da djevojčice prije puberteta masturbiraju dokazuje da hormonski potaknut seksualni nagon nije jedini razlog za masturbaciju; djevojčice to rade samo zato što je ugodno. Nema ničeg lošeg u tome da žena sebi pruža užitak svaki dan ili koliko god često želi. Da bi masturbacija bila ugodna, ne mora završiti orgazmom. Masturbacija može biti samo to da navečer, kad ideš spavati, staviš ruke na vulvu, jednostavno zato što je ugodno.

U svakoj vezi ima trenutaka kad druga polovica nije dostupna za seks kad ga ti želiš, čak i kad spava pokraj tebe. Parovi često imaju različitu razinu seksualnog nagona i različita očekivanja kad je riječ o tjelesnoj intimnosti. Zato žene često potajno masturbiraju pod tušem ili tiho masturbiraju u ranim jutarnjim satima dok druga polovica spava pokraj njih. Masturbacija dok imaš drugu polovicu normalna je i žena se ne bi trebala sramiti zbog nje. Većina žena vjerojatno je to u nekom trenutku veze i učinila. Često je to nužnost. Odricanje od masturbacije i seksualnog užitka kad ti treba, samo zato što imaš drugu polovicu, šteti i tebi i vašoj vezi, jer ćeš polako početi kriviti drugu polovicu za svoju seksualnu frustraciju. Kako raste tvoja seksualna frustracija, tako raste i frustracija vezom.

Ako žena ne zna kako se sama seksualno zadovoljiti, kako može očekivati da će to znati njezina druga polovica? Upoznavanje vlastitog tijela i njegovih reakcija, a zatim prenošenje tog znanja drugoj polovici, sjajan je način da iz cijelog seksualnog iskustva izvuče najviše. Ne budite sramežljive, dame … podijelite to znanje i nikad nećete požaliti!

Tehnike masturbacije

Žene masturbiraju na bezbroj načina. Uobičajene metode su masiranje klitorisa rukama i prstima, trljanje vulve o jastuke, posteljinu, plišane igračke, namještaj itd. Čini se da vagina ima ograničenu ulogu u masturbacijskim navikama žena, ali vaginalna penetracija tijekom masturbacije nipošto nije neobična ili rijetka. Neke žene uz stimulaciju klitorisa i vagine koriste i analnu stimulaciju i/ili stimulaciju bradavica.

Važno je shvatiti da ne postoji "ispravan" ili "pravi" način masturbacije. Neke žene smatraju da bi trebale moći doživjeti orgazam masturbacijom nekom drugom ili ispravnijom metodom jer čuju da druge žene to rade tako. Važno je imati na umu da je anatomija svake žene malo drukčija, a psihološki ustroj prilično različit. Zbog toga svaka žena masturbira drukčije, čak i kad koristi istu osnovnu tehniku. Dok neke žene mogu masturbacijom doživjeti orgazam uz nekoliko različitih tehnika, druge otkriju da do orgazma mogu doći samo kad svaki put koriste istu metodu. U tome nema ničeg lošeg. Zbog uvjetovanosti i razlika među ženskim tijelima nekima može biti teško naučiti nove tehnike. Ako uz svoju trenutnu tehniku masturbacije doživljavaš orgazam, slobodno eksperimentiraj, ali nemoj misliti da moraš doći do orgazma i na druge načine. Zapamti, masturbacija bi trebala biti zabavna i ugodna, bez obzira na to kako je izvodiš.

Evo nekoliko savjeta za početnice - ili za svakoga tko želi obogatiti svoj repertoar:

Za početnice

Kad opustiš tijelo, lezi na krevet ili sjedni u udoban naslonjač i istraži svoje golo ili poluodjeveno tijelo. Prelazi prstima i rukama po tijelu. Istraži grudi i igraj se bradavicama; miluj noge i bedra. Obuhvati vulvu dlanom i nježno je trljaj malim krugovima. Stimuliraj tijelo, ali ne pokušavaj doći do orgazma. Učini da se osjećaš dobro. Ako osjetiš da postaješ napeta, prestani s onim što radiš, duboko udahni i opusti se. Ponavljaj ovu vježbu što češće, ali ne dulje od 20 minuta po seansi. Nemoj se umarati ni opterećivati. Svrha ove vježbe je da se osjećaš dobro i ostaneš opuštena, a ne da doživiš orgazam. Želiš se osjećati pomalo uzbuđeno, ali smireno - bez poriva da ideš dalje.

Kad ti postane ugodno istraživati i dodirivati tijelo, poželjet ćeš isprobati izravnije načine stimulacije vulve. Uvuci prste između nabora vulve te masiraj unutarnje stidne usne i igraj se njima, možda ih lagano ili čvrsto povlačeći. Pomakni prste do vrha vulve i stavi ih na klitoris. Nježno pomiči prste gore-dolje, ukrug, a možda ih čak i divlje protresi. Neka rastresito tkivo koje prekriva klitoris klizi preko tijela i glavića klitorisa. Ako osjetiš potrebu da budeš ispunjena, uvedi prst ili dva u vaginu. Želiš se osjećati stvarno dobro, ali ne želiš namjerno pokušavati doživjeti orgazam. Ako orgazam dođe, neka bude potpuno iznenađenje. Ako razmišljaš o orgazmu, trebaš usporiti, opustiti se i usmjeriti misli drugamo. Ne želiš da ti mozak zna da ćeš uskoro doživjeti orgazam.

Prvih nekoliko puta možda nećeš doživjeti orgazam, zato ga nemoj ni pokušavati postići. Samo uživaj u užitku dodirivanja sebe. Ako dođeš do točke kad iznenada otkriješ da ti je tijelo jako napeto, previše se trudiš. Pokušaj uživati, a ne doći do orgazma. Želiš se iznenaditi orgazmom. Ako osjećaš da si na rubu orgazma, ali ne možeš stići do njega, vjerojatno se previše trudiš; ne možeš prisiliti tijelo na orgazam. Što se više usredotočuješ na pokušaj da doživiš orgazam, manja je vjerojatnost da ćeš ga doživjeti.

Stimulacija klitorisa

Rukama i prstima stimuliraj (trljaj, gladi, štipaj itd.) klitoris jednim ili više prstiju ili dlanom. Nekima je izravan dodir klitorisa preintenzivan, pa im je draža stimulacija blizu ili oko klitorisa. Drugima je draže da između ruke i klitorisa bude sloj odjeće ili neke druge tkanine. Isprobaj oba načina i vidi što ti najviše odgovara.

Stimulacija G-točke

Uvođenje vibratora ili dilda u vaginu može pomoći da pronađeš i stimuliraš G-točku, a pruža i osjećaj ispunjenosti vagine. G-točku možeš pronaći prstima, ali ručnom masturbacijom teško ju je dovoljno stimulirati. Žene koje uživaju u stimulaciji G-točke obično koriste seksualne igračke kako bi im to bilo lakše i ugodnije.

Vibratori

Vibratori se koriste prvenstveno za stimulaciju klitorisa, iako ih mnoge žene koriste i za vaginalnu ili analnu stimulaciju. Mogu se kombinirati i s drugim igračkama i koristiti u bezbroj položaja. Dobra, diskretna alternativa vibratoru za stimulaciju klitorisa ili anusa je masažni štapić. Međutim, masažni štapići ne mogu se koristiti za vaginalnu ili analnu penetraciju. Za širok izbor seksualnih igračaka pogledaj naš odjeljak Recenzije seksualnih igračaka.

Uobičajeni svakodnevni predmeti

Trljaj klitoris o bilo koji mekan predmet koji ne grebe (npr. jastuk, kut kauča itd.) i vidi uživaš li u stimulaciji koju pruža.

Tuševi

Odvojiva glava tuša može biti prilično uzbudljiva za gotovo svaku ženu. Najbolji su tuševi s raznovrsnim upravljanjem koje mijenja vodu iz ravnomjernog mlaza u pulsirajući mlaz. U hot tubu izbjegavaj usmjeravanje snažnih mlazova vode u vaginu; u ekstremnim slučajevima to može izazvati smrtonosnu zračnu emboliju!

Zaključak

Za kraj, ne postoji pravi način masturbacije i ne postoji određen broj puta tjedno koliko to treba raditi. Dok god ti odgovara učestalost masturbacije i užitak koji ti pruža, samo nastavi. Masturbacija je normalna i trebala bi biti ugodna, zato otkrij što ti se najviše sviđa, a zatim pokaži drugoj polovici, ako je imaš, kako ti može pomoći da uživaš na pravi način.