按摩 - 陰道指交
進行以下動作時，務必讓手指充分潤滑。沒有什麼比一根乾燥的手指粗魯地摩擦女性的陰蒂或插進體內更令人不適（而且疼痛）的了。在大多數情況下，透過充分的前戲刺激女性的性感帶，就能避免乾澀。不過，在身邊放一條"潤滑液"總是有備無患。如果真的發生乾澀，絕對不要因此給伴侶壓力或責怪她；和她一起想辦法解決。這點在本站和其他所有性資訊網站上都寫得清清楚楚，但萬一你忘了：溝通是關鍵。
陰道按摩
大多數女性自慰時，會用一兩根手指以畫圈或來回的方式摩擦陰蒂，有時是"隔著"小陰唇或大陰唇的皮膚摩擦。你也可以這樣做，而最有幫助的做法是問她，或者更好的是，請她示範她喜歡的方式。兩人並肩躺下，在她示範自己喜歡的方式時，把你的手覆在她的手上。你也可以試著讓她的手覆在你的手上引導。
外部
另一種女性非常受用的技巧，是讓伴侶仰躺，用你外側的手指把她的陰唇大大撥開，再用中指在兩片陰唇之間快速上下滑動，輕輕掠過她的陰蒂。光是這個動作往往就能讓女性達到高潮。指交時別忘了也用上你的嘴，持續親吻她、她的脖子，以及她所有其他的性感帶。
內部
開始用手刺激的一個絕佳方式，是把一根手指（之後再兩根或更多）伸進她體內，同時手掌罩住陰阜一帶。我們說的就是她恥骨上方那塊肉肉的'隆起'。你的手指應該能自由進出，而手掌則可以對她的外陰和陰蒂施加壓力。熟練之後，你可以開始移動手掌，增加更多刺激。
G點？
如果伴侶仰躺，她的葛拉芬伯格區（Gräfenberg area），也就是俗稱的G點，大約位於陰道內 1.5 英吋處的上壁。最極致的高潮來自女性的G點受到刺激。陰道內的這個區域通常質地不同：有皺褶（不像陰道其他部位那麼光滑），興奮時摸起來像海綿。G點高潮常與曾被當成神話（但千真萬確）的女性射液，以及一段漫長而陶醉的餘韻連在一起，那時她會沉浸在徹底的極樂之中... 這段時間別對她有太多期待，她正在天堂裡。
G點技巧
手指伸入大約兩到三英吋，在陰道內側四周均勻地畫圈。指交時，沿著整段陰道壁保持一致而穩定的壓力，通常感覺最好。只要不打亂穩定的旋轉節奏，你可以朝她肚子的方向多施加一點點壓力，真的只要一點點。停止轉動手指，把指尖停在陰道中恥骨正後方的區域（通常略有皺褶），朝她的肚子方向（往上）施壓。這就是直接的G點刺激，手指若能細微地動，通常感覺最好。你可以用手指畫小而慢的圈，或者把手指更明顯地彎起來前後搖動。
一種進階且非常有效的技巧是把兩者結合。手指一邊進出，一邊沿著她的陰道內側描畫。確保每轉一圈指尖都會碰到G點。找到好的節奏是這個技巧的關鍵，一旦你掌握了，她會問你是從哪裡學來的！
指交技巧
陰唇按摩
把充分潤滑的手覆在她的陰唇上，手指朝向她的肛門。往肚臍方向拉，然後兩手交替。用手指探索她的小陰唇和大陰唇。輕輕拉一邊的陰唇，再拉另一邊。用食指和拇指輕輕揉搓大陰唇，然後是小陰唇。
一、二、三
試著把食指和中指伸進她的陰道，然後像'搭便車'那樣把拇指往後翹，往裡推送，直到拇指抵住她的陰蒂。接著扭動、轉動、推送、震動你的手，讓她為之瘋狂。
差一點點
如果伴侶有某個特別喜歡被舔或被愛撫的部位，試著在非常靠近、卻又不完全碰到那個部位的地方動作。這招會讓對方更久才達到高潮，但最後終於達到時，高潮很可能會強烈、猛烈得多。
按此啟動
輕輕把一根手指深深插入她的陰道，等她準備好了再插入第二根。然後把拇指抵在她的肛門上（不要插入）。手指在她陰道裡動的同時，按壓她的肛門。
踢踏舞
把手掌放在她的陰阜上（長陰毛的那塊隆起），手指輕輕搭在她的陰唇上。拇指放在她的大腿上。手掌輕柔而穩定地壓住她的陰阜，開始以極小的畫圈動作移動手。過程中手掌不應在她的皮膚上滑動太多，而是她的皮膚應該在手掌下跟著移動。重複這個動作，直到畫完十圈。然後抬起手指，大約每秒一次輕拍她的陰唇，直到拍滿十下。拍完之後，讓手休息五到十秒。接著把整套動作一再重複。
子宮頸時鐘
女性的子宮頸通常位於陰道的後上方。子宮頸摸起來像一個小小的圓頂狀組織，中間可能還有一道小凹痕，就像你的下巴一樣。小心地刺激子宮頸周圍的區域。有些女性可能會喜歡，希望你常這麼做；有些則不會。
由外而內
把空著的那隻手放在伴侶的下腹部。另一隻手的手指在她陰道裡的同時，試著用上面那隻手施加不同的壓力。
模仿
想更了解如何取悅伴侶，一個絕佳的方法是在她自慰時把你的手指覆在她的手指上。接著反過來，讓她的手指引導你的手指。
邊緣拉提
另一種生殖器按摩的方式，是用拇指和食指捏住一片潤滑過的陰唇。稍微夾緊，同時把手指沿直線拉離女性的身體。最後你的手指會停在她身體上方一兩英吋的空中。如果她喜歡，就經常重複。
卵巢
請伴侶幫你找到她的卵巢。有時可以在陰道最深處、偏左或偏右的地方，隔著陰道壁摸到。有些女性會喜歡你按摩這個區域，有些則會覺得疼痛。敏感程度也會隨她的月經週期而不同。
正式邀請
從幾乎只是輕掠過大腿內側和陰毛的輕柔愛撫開始。在伴侶的骨盆開始往上拱之前，不要再往前推進太多。持續挑逗、愛撫，直到她外陰的陰唇邀請你的手指進來玩耍。
描摹
塗上潤滑液之後，從其中一片大陰唇開始會很不錯。用拇指和食指夾住這片陰唇，夾在它與女性身體主體相連的根部。然後讓手指（或指尖）從陰唇的下方滑到上方，就像在描畫括號的一邊。只要伴侶的反應是正面的，就一直重複。
新月
把拇指伸進她的陰道，手掌彎過去覆住她的陰蒂，指尖則停在她的恥骨上方。輪流刺激G點、陰蒂，以及外部G點/膀胱。
四方位
用兩根手指在她陰道內穩穩地往上/側邊/下/側邊按壓，每一邊八次。
輕觸搔癢
極其輕柔地搔弄陰蒂。
療癒抽送
有些女性可能需要也想要那種有力、猛烈、深入、激烈的抽插。務必讓她保持放鬆 - 別讓她緊繃起來。
捏與拉
輕輕捏住並拉扯陰蒂。
繞著陰蒂搖滾
用食指畫小圈，每到一個'整點'就停一下。
廟門挑逗
用一根手指，盡可能輕地搔弄她的陰道口。
環法之旅
用食指在她的小陰唇和大陰唇之間繞行，從會陰一路到陰蒂上方。
三指愛撫
用你最長的三根手指，中指沿著她陰道口的外圍滑動，另外兩根手指則沿著她大腿與陰唇交接的地方移動。
扭轉吶喊
用一根或多根手指進出按摩，同時轉動手腕。
