舔陰

為女性舔陰，可能是你能為她做的最美妙的事情之一。這會讓她覺得被愛、被欣賞、很性感，還有可能帶給她一次非比尋常的高潮。許多女性比起性交更喜歡舔陰，而對需要大量陰蒂刺激的女性來說，這是最容易達到高潮的方式。此外，現在很多女性都期待對方這麼做，而擅長舔陰的男人總是受到欣賞，被視為很棒的情人。

記住，幾乎沒有什麼做法會讓人感覺不好（只要你夠溫柔），所以放輕鬆！舔吸陰唇、陰道口、陰蒂或肛門周圍，都應該會讓你的伴侶感覺很棒。另外，一旦找到有效的做法，就不要偏離太遠，除非你要換成效果更好的做法，或是你在故意挑逗。

技巧

舔

讓舌頭保持柔軟、下顎放鬆，試著從她的陰道口往上舔到陰蒂，並沿著她外陰兩側的外緣舔。上下來回重複這個技巧，可以是很棒的開場。

夾住陰唇

用嘴唇把兩片夾在一起，同時用舌頭在內外陰唇之間滑動，一次一側。

舌頭性交

女性陰道裡大部分的神經末梢，都集中在陰道口周圍以及往內的頭幾英吋。把舌頭伸進她的陰道口，鎖定這些部位。受限於舌頭的長度，技巧相當有限，但可以試著把舌頭進進出出，或是在她陰道口內側畫圈。

輕彈

用手指撥開她的外陰唇。舌頭伸尖，在她的陰蒂周圍輕輕彈動。可以四處遊走，但要不斷回到陰蒂，因為那裡最敏感。這招會讓有些女性為之瘋狂，有些則覺得太強烈。刺激她的陰蒂時，如果你不確定她喜歡怎樣，一定要從輕柔開始。嘗試這招時，要留意那些呻吟是出於極樂還是疼痛。

以下技巧要等你的伴侶真正很興奮（也就是非常濕）時才能使用。這些技巧比較強烈，對某些女性來說可能太強烈，即使在接近高潮時也一樣。

吸吮陰蒂

撥開她的陰唇，輕輕把陰蒂包皮往後拉，讓陰蒂露出來。陰蒂露出來後，快速地輕吸一下；把它短暫吸進嘴裡再放開。這很像把小指上的一點蛋糕麵糊舔掉。感覺會非常美妙，如果你想折磨她一下，這是很好的做法 - 但不要做過頭！我們建議剛開始時不要用牙齒，也不要用力吸。

含住陰蒂

把她露出來的陰蒂含進嘴裡輕輕吸吮，同時用舌頭在上面和周圍彈動。這可以做得非常輕柔，也可以非常猛烈，再搭配指交，通常很快就能帶來強烈的高潮。

舌管

把舌頭捲成管狀（如果你做不到，別擔心 - 不是每個人都做得到，其他技巧的效果也一樣好）。這個技巧在倒置或 69 體位中效果最好。把舌頭捲成管狀包住她的陰蒂。前後滑動；實際上，你的舌頭就像女性陰道包住男性陰莖時那樣運作。這很可能讓任何女性越過臨界點，達到爆發性的高潮。

字母 ABC

試著用舌頭在她的生殖器上拼寫字母。這招效果出奇地好，因為你的舌頭一直朝不同方向移動。找出她最喜歡的字母和效果最好的順序！

其他提示

好情人的雙手從不停下，所以在舔的同時繼續探索、插入一根手指，或按摩她的大腿。

你也可以試試各種調味凝膠、按摩油和潤滑液。有些產品在摩擦或吹氣時會發熱，增加額外的刺激。

舔陰時嘴裡含一顆薄荷糖也能提升效果。只要薄荷糖不會太淡或太強，就能產生非常強烈的刺麻感，讓你的表現更上一層樓。

練習

剛開始舔陰時，你可能會發現舌頭很容易累，很難持續太久...為了能長時間進行，有不少練習可以用來強化口腔肌肉。以下是一些舌頭練習，以及舔陰的體位：

練習 1：

把舌頭盡量伸出嘴外，然後試著碰你的鼻子。到了這個姿勢後，讓同樣的肌肉群保持不動，開始轉動舌頭。分組練習，讓舌頭順時針、逆時針以及上下移動。

練習 2：

下顎放鬆，把舌頭伸尖，同時試著讓舌頭持續接觸口腔的上方和下方。到了這個姿勢後，練習把舌頭伸出、縮回嘴裡。程度更進階的人，可以試著閉上嘴，在嘴裡用舌頭畫圈，當然，同時要維持姿勢。進階練習的延伸版，是試著從內側把咬在牙齒間的一顆 Life Saver（救生圈糖）融化掉。

練習 3：

把舌頭直直伸出嘴外，盡量讓舌頭保持平坦放鬆。維持這個姿勢，慢慢練習把寬寬的舌尖往上、往下、往兩側捲。練習五組，每組十次，每個動作維持 2 秒。

練習 4：

讓舌頭保持放鬆，張開嘴。把舌頭往前伸出、縮回嘴裡，並朝兩個方向移動。練習五組，每組二十次。

舔陰體位

一旦你有信心已經進入狀況，就可以學習如何運用這些技巧了。如果你還不知道的話，舔陰真的可能讓你脖子痠痛...所以在一頓'大餐'裡穿插幾種體位，真的能幫你在撐不住之前讓伴侶達到高潮。我們有豐富的舔陰和69性愛體位分類，幫你認識各種選擇！