Cunnilingus

Cunnilingus kan een van de mooiste dingen zijn die je voor een vrouw kunt doen. Ze voelt zich er geliefd, bewonderd en sexy door, en het kan haar een uitzonderlijk orgasme bezorgen. Veel vrouwen hebben het liever dan geslachtsgemeenschap, en voor wie veel clitorale stimulatie nodig heeft, is het de makkelijkste manier om klaar te komen. Bovendien verwachten veel vrouwen het tegenwoordig, en mannen die cunnilingus goed beheersen worden altijd gewaardeerd en gelden als fantastische minnaars.

Onthoud: er is bijna niets wat je kunt doen dat slecht voelt (zolang je maar zacht bent), dus ontspan! Elk likken en zuigen aan de schaamlippen, de vaginale ingang, de clitoris of het anale gebied zou voor je partner geweldig moeten voelen. En als je eenmaal iets hebt gevonden dat werkt, dwaal er dan niet te ver van af, tenzij je overgaat op iets wat nog beter werkt of als je haar aan het plagen bent.

Technieken

De lik

Houd je tong zacht en je kaak ontspannen en probeer haar te likken van de vaginale ingang omhoog naar haar clit, en volg daarbij aan beide kanten de buitenranden van haar vulva. Deze techniek herhalen, van onder naar boven en andersom, kan een geweldige opener zijn.

Schaamlipgreep

Houd de twee delen met je lippen bij elkaar en laat je tong tussen de binnenste en buitenste schaamlippen glijden, één kant tegelijk.

Tonggemeenschap

Het merendeel van de zenuwuiteinden in de vagina van een vrouw zit rond de opening en in de eerste paar inch naar binnen. Richt je daarop met je tong door die in haar vaginale opening te steken. De technieken zijn vrij beperkt door de lengte van je tong, maar probeer je tong in en uit te bewegen, en ook in rondjes langs de binnenkant van haar opening.

Het tongtikje

Spreid haar buitenste schaamlippen met je vingers. Tik met een puntige tong zachtjes rond haar clitoris. Dwaal gerust rond, maar kom steeds terug bij haar clitoris, want die is het gevoeligst. Sommige vrouwen worden hier wild van, anderen vinden het te intens. Begin zacht als je haar clit stimuleert en je niet zeker weet hoe ze het fijn vindt. Let er bij deze techniek op of dat gekreun extase is of pijn.

De volgende technieken kun je beter pas inzetten als je partner echt opgewonden is (dus heel nat). Het zijn intensere technieken, en ze kunnen voor sommige vrouwen te intens zijn, zelfs vlak voor het orgasme.

Zuigen aan de clitoris

Leg haar clitoris bloot door haar lippen te spreiden en de clitorisvoorhuid zachtjes terug te trekken. Geef de blootgelegde clitoris een kort zuigje: trek hem even je mond in en laat hem weer los. Het lijkt veel op een beetje cakebeslag van je pink likken. Dit voelt ongelooflijk, en is prima als je zin hebt om haar te kwellen - maar overdrijf het niet! We raden aan in het begin je tanden niet te gebruiken en niet hard te zuigen.

De clitoris vasthouden

Neem haar blootgelegde clit in je mond en zuig er zachtjes aan, terwijl je tegelijk met je tong eroverheen en eromheen tikt. Dit kan heel licht of heel stevig, en in combinatie met vingeren levert het meestal snel een intens orgasme op.

De tongbuis

Rol je tong op tot een buisje (lukt dat niet, geen zorgen - niet iedereen kan het, en de andere technieken werken net zo goed). Deze techniek werkt het best in een omgekeerde positie of in de 69. Rol je tong als een buisje om haar clitoris. Schuif heen en weer; in feite doet je tong iets wat lijkt op wat de vagina van een vrouw rond de penis van een man doet. Dit brengt waarschijnlijk elke vrouw over de rand naar een explosief orgasme.

Het ABC

Probeer met je tong het alfabet op haar geslachtsdelen te schrijven. Dit werkt verrassend goed, omdat je tong steeds in andere richtingen beweegt. Ontdek haar favoriete letters en de volgordes die het best werken!

Overige tips

De handen van iemand die goed is in bed staan nooit stil, dus blijf ontdekken, steek een vinger naar binnen of masseer haar dijen terwijl je bezig bent.

Je kunt ook allerlei gels, oliën en glijmiddelen met een smaakje proberen. Sommige van deze producten worden warm als je erover wrijft of erop blaast, voor extra stimulatie.

Een pepermuntje in je mond tijdens cunnilingus kan je resultaten ook verbeteren. Het muntje, zolang het niet te zwak of te sterk is, kan een heel intens tintelend gevoel geven dat je prestatie versterkt.

Oefeningen

Als je net begint met cunnilingus, merk je misschien dat het lastig is om het lang vol te houden zonder dat je tong moe wordt... Om het langere tijd te kunnen volhouden, zijn er een aantal oefeningen waarmee je de spieren in je mond kunt versterken. Hier zijn een paar tongoefeningen en posities voor cunnilingus:

Oefening 1:

Steek je tong zo ver mogelijk uit je mond en probeer dan je neus aan te raken. Zodra je in deze positie bent, houd je dezelfde spiergroepen stil en begin je je tong rond te bewegen. Oefen in sets: beweeg je tong met de klok mee, tegen de klok in en op en neer.

Oefening 2:

Maak met een losse kaak je tong puntig en probeer tegelijk je tong voortdurend in contact te houden met de boven- en onderkant van je mond. Zodra je in deze positie bent, oefen je met je tong in en uit je mond bewegen. Voor gevorderden: houd je mond dicht en draai je tong rond in je mond, uiteraard terwijl je de positie vasthoudt. Een uitbreiding op de gevorderde oefening is proberen een Life Saver-snoepje dat je tussen je tanden houdt van binnenuit op te lossen.

Oefening 3:

Steek je tong recht uit je mond en probeer hem plat en ontspannen te houden. Oefen langzaam, terwijl je de positie vasthoudt, met het omhoog, omlaag en zijwaarts krullen van de brede tongpunt. Oefen in vijf sets van tien en houd elke beweging 2 seconden vast.

Oefening 4:

Houd je tong ontspannen en open je mond. Beweeg je tong in en uit je mond, naar voren en in beide richtingen. Oefen in vijf sets van twintig.

Posities voor cunnilingus

Zodra je er zeker van bent dat je de smaak te pakken hebt, ben je klaar om te leren hoe je deze vaardigheden toepast. Voor het geval je het nog niet wist: cunnilingus kan echt een pijn in je nek zijn... dus een paar posities combineren tot een 'maaltijd' kan echt helpen om je partner klaar te laten komen voordat je moet afhaken. We hebben een mooie selectie seksposities in de secties Cunnilingus en 69 om je een aantal mogelijkheden te leren kennen!