舔阴

舔阴可以是你能为女性做的最美妙的事情之一。它会让她感到被爱、被欣赏、性感，还有可能给她带来一次非凡的高潮。很多女性更喜欢它而不是性交，对那些需要大量阴蒂刺激的女性来说，这是最容易达到高潮的方式。此外，如今很多女性都期待这样做，而擅长舔阴的男人总是受到青睐，被认为是出色的情人。

记住，几乎没有什么做法会让人感觉不好（只要你动作温柔），所以放松！对阴唇、阴道口、阴蒂或肛门区域的任何舔舐和吮吸，都应该会让你的伴侣感觉很棒。还有，一旦你找到了有效的方法，就别偏离太远，除非你要换一种更有效的方法，或者是在挑逗对方。

技巧

舔

让舌头保持柔软、下巴放松，试着从她的阴道口一路舔到阴蒂，并沿着外阴两侧的外缘舔。上下来回重复这个技巧，可以是一个很棒的开场。

夹住阴唇

用嘴唇把两片阴唇合在一起夹住，同时用舌头在内外阴唇之间滑动，一次一侧。

舌头性交

女性阴道中的大部分神经末梢都集中在阴道口周围和入口内最初的一两英寸。把舌头伸进她的阴道口，就能刺激到这些部位。由于舌头长度有限，可用的技巧不多，但可以试着让舌头进进出出，也可以在她阴道口内侧画圈。

轻弹

用手指分开她的大阴唇。把舌头绷尖，在她的阴蒂周围轻轻弹动。可以随意游走，但要不断回到阴蒂，因为那里最敏感。这会让有些女性欲罢不能，也有些女性会觉得太强烈。刺激她的阴蒂时，如果你不确定她喜欢怎样，一定要从轻柔开始。尝试时，留意她的呻吟是因为销魂还是因为疼痛。

下面这些技巧，要等你的伴侣非常兴奋（也就是非常湿润）时才可以使用。这些技巧更加强烈，对某些女性来说可能过于强烈，即使在接近高潮时也是如此。

吮吸阴蒂

分开她的阴唇，轻轻把阴蒂包皮往后拉，让阴蒂露出来。阴蒂露出来后，快速地轻吮一下；把它短暂地吸进嘴里，再放开。这很像从小指上舔掉一点蛋糕面糊。这种感觉美妙极了，如果你想折磨她一下，这是个好办法 - 但别过头！我们建议刚开始时不要用牙齿，也不要用力吮吸。

含住阴蒂

把她露出的阴蒂含进嘴里轻轻吮吸，同时用舌头在上面和周围弹动。动作可以非常轻柔，也可以非常猛烈，再配合手指插入，通常能很快带来一次强烈的高潮。

舌管

把舌头卷成管状（如果你做不到，别担心 - 不是每个人都能做到，其他技巧同样有效）。这个技巧在倒置体位或 69 体位中效果最好。把卷成管状的舌头套在她的阴蒂上。前后滑动；实际上，你的舌头在做的事情，就类似于女性的阴道包裹着男性的阴茎。这很可能让任何女性越过临界点，达到爆发式的高潮。

ABC 字母

试着用舌头在她的生殖器上拼写字母表。这个方法效果出奇地好，因为你的舌头一直在朝不同方向移动。弄清她最喜欢哪些字母，以及哪种顺序效果最好！

其他提示

好情人的双手从不停歇，所以在你口交时，继续探索，插入一根手指，或者按摩她的大腿。

你也可以尝试各种各样的调味凝胶、油和润滑液。其中一些产品在摩擦或吹气时会发热，带来额外的刺激。

舔阴时嘴里含一颗薄荷糖也能提升效果。只要薄荷糖不太淡也不太冲，就能产生非常强烈的刺麻感，提升你的表现。

练习

刚开始舔阴时，你可能会发现很难持续太久而不感到舌头疲劳...要想长时间进行，有很多练习可以用来增强口腔肌肉。下面是一些舌头练习以及舔阴的体位：

练习 1：

把舌头尽可能伸出嘴外，然后试着去碰鼻子。到这个位置后，保持同样的肌肉群不动，开始转动舌头。分组练习，让舌头顺时针、逆时针以及上下移动。

练习 2：

下巴放松，把舌头绷尖，同时尽量让舌头始终贴着口腔的上下两侧。到这个位置后，练习把舌头伸出嘴外再收回。对进阶一点的学员来说，可以试着闭上嘴，让舌头在嘴里画圈，当然，同时要保持姿势。进阶练习的延伸，是试着用牙齿咬住一颗 Life Saver 硬糖，从里往外把它舔化。

练习 3：

把舌头笔直伸出嘴外，尽量让舌头保持平坦和放松。保持这个姿势，慢慢练习把宽宽的舌尖向上、向下以及左右卷起。每组十次，做五组，每个动作保持 2 秒。

练习 4：

让舌头保持放松，张开嘴。让舌头向前伸出嘴外再收回，两个方向都要做。每组二十次，做五组。

舔阴体位

一旦你有信心已经找到感觉，就可以学习如何运用这些技巧了。如果你还不知道的话，舔阴真的可能让你脖子酸痛...所以把几种体位搭配成一顿'大餐'，真的能帮你在体力不支之前让伴侣达到高潮。我们精选了不少舔阴和69性爱体位分类，帮你了解各种选择！